国家卫健委最近发布数据，2018年全国儿童青少年总体近视率高达53.6%，有超过一半的青少年都是“眼镜儿”，高中生近视率更是达到了惊人的81.0%，反观英国，青少年近视率还不到20%，比中国的近视率低两倍还多。
在湖南卫视《我家那小子》节目里，歌手武艺就感叹，有次去幼儿园录节目，发现竟然已经有很多孩子戴眼镜了。
▲ 《我家那小子》武艺感叹才幼儿园就有很多孩子戴眼镜
研究统计，67%的中国学生每日户外活动时间不足2小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。
对于初高中的孩子，近距离长时间用眼更是“罪魁祸首”。他们天天泡在题海里“游泳”，却没有时间去做些真正的体育锻炼。
超负荷的学习状况，让中国学生的身体越来越差，有些学生甚至不堪学习的重负，病倒在课桌前，却仍打着吊瓶坚持学习。
▲ 毛坦厂中学的学生一边打着点滴一边学习
针对青少年的近视情况，人民日报也发文转载了科学防控近视的6大方法：
①注意读写姿势，眼睛离书本一尺；
②控制使用电子产品时间；
③积极参加体育锻炼，每天做2小时以上户外活动；
④保持营养均衡，不挑食不偏食，不暴饮暴食；
⑤保持充足的睡眠；
⑥一旦确诊为近视，要及时配戴眼镜，听从医生的指导。
事实上，英国低近视率的原因，恰恰就蕴藏在这些方法中。体育锻炼、严控电子产品使用时间、保持学生营养均衡、保证学生充足睡眠……这些防控近视的“良方”，早已渗透在英国的教育中。
丰富全面的体育活动
在英国，学习成绩和体育运动，是同等重要的事。
比起中国学校在运动种类和体育设施上的匮乏，英国私校会提供丰富的运动项目和全面的体育设施，比如网球、游泳、高尔夫、曲棍球、橄榄球、马术、击剑、攀岩、射击、壁球、板球、赛艇等等，大型运动场、室内外田径场、健身房等设施应有尽有。
▲ 有“奥运选手摇篮”之称的英国名校米尔菲尔德学校（Millfield School），光是网球场就有15个
英国私校还会保证学生的运动时间，每周平均5-6小时。拿伊顿公学举例，学校设有8项体育必修课和27项体育选修课，每周的体育课时竟然达到23个小时，与文化课时平分秋色。学生在体育课中强健体魄，也在体育竞技中培养自信心、团队合作和纪律性。
伊顿还有“伊顿五人（Eton Five）”、“伊顿墙球比赛（Eton Wall Game）”和“伊顿田赛（Eton Field Game）”等自己独有的运动。从伊顿走出来的奥运会马术运动员华天曾说:“伊顿公学一直坚持的体育教育理念也是英国人最推崇的，那就是体育对性格的塑造，体育的本质是人格教育。”
▲ 哈里王子当年在伊顿参加墙球比赛
英国的学校与学校之间，还会定期举办校际竞赛。当然，最出名的莫过于伊顿和哈罗这对“相爱相杀”的顶尖公学，每年上演一次的板球比赛。
▲船湖公学（Shiplake College）和伊顿公学的校际板球比赛
▲“赫敏”母校海丁顿女校（Headington School）和都铎堂女校（Tudor Hall School）进行网球联谊比赛
严格的电子产品管理制度
有人评价，私立学校的学生之所以能在世界中处于领导地位，因为他们没有太多时间花在电子产品上，而是时刻忙于参加艺术、体育或其它课外活动，并有专家或专业老师花时间指导他们。
英国私校对学生手机的使用管理制度，根据学生所在年级会有所不同，一般年级越低，学校对手机的管理也越严。
▲知名预备校The Oratory School的4-8年级学生睡前作息表，收电子产品时间从8点开始以15分钟递增
伊顿公学为保证学生的充足睡眠，规定9年级的学生每晚在固定的时间把所有电子设备交由舍监保管，次日才会发回给他们。
为避免学生失去手机后变得无所事事，很多私立学校都增加了大量的桌面游戏，以此来减少学生对手机的欲望，增加他们之间的社交互动。
英国文化部长和英国教育标准局（Ofsted）首席督察非常支持英国学校的“禁手机令”。在英国，有95%的学校都对学生使用手机有着一定程度的控制。
▲Ofsted首席督察支持英国学校的“禁手机令”
合理健康的饮食
饮食方面，英国私校也是做得面面俱到。
素菜、肉类、汤品、糕点、速食、饮品、水果等，英国私校的食堂全数提供，充分保证学生营养需求。
除了常规的饮食需求，私校还会给国际学生提供符合他们口味的食物，比如中餐、意大利面、披萨、大肉串等多个国家的食物。
▲ 英国贵族公学威灵顿公学（Wellington College）丰富营养的日常餐食
▲ 英国百年名校布兰德尔学校（Blundell's School）的餐食，学校主厨来自意大利和法国
英国私校饮食安全既要受外界监管，学校本身也在食物方面严格把关。饮食方面，英国私立学校无疑做出了绝佳表率。
在中国，很多家长都有同样的感慨：“身体垮了，考高分又有什么用呢？”
身体是革命的本钱，好的教育不光是考高分、拿学历，更是应该先让孩子锻炼出一个好身体。
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