暑假模式开启至今，已近一月，看着那个躺在床上，刷着手机的孩子，做父母的，心一揪，莫名的就疼了起来。
孩子辛苦学习了半个学期，放假了，确实也应该好好休息一下，放松放松，若是逼得紧了，再来一场“母子大战”，就更不值了。
可是，不管他吧，看着孩子的生活和学习渐渐没了规律、沉迷游戏、做作业拖延，再想想开学之后可能出现的“假期综合征”。
啊，心又开始疼了……
放假不代表放养，在假期，家长应该如何帮助孩子做好时间管理呢？
假期，家长的隐忧
暑期里，父母最担心的，莫过于孩子的生活状态和学习状态了。
毕竟，一来，孩子拥有了大量的可自由支配的时间；二来，少了学校、老师的约束。
而孩子的自我管理能力又实在让老母亲们放心不下，一个不小心，就有可能“放飞自我、自由翱翔”。
家长们担心的，一般有以下几个方面：
担心孩子随意松散，做作业不够自主；
担心玩游戏过度；
作息时间混乱，无法管理时间；
在学校有老师反馈，在家不知道孩子的状态。
而且，每次假期过后，老师都会反应，孩子在返校后的那一段时间里，学习状态总是欠佳。
主要表现为：上课走神、打瞌睡、作息时间打乱、作业完成质量不高等等。
假期的时间越长，孩子的调整时间就更长，并且这个时间，也因人而异。
一想到这些，家长们的眉头就皱得更紧了，如何帮助孩子做好自我管理，调整好孩子的生活和学习状态呢？请往下看↓
假期时间管理法
在这里，有一件事，需要家长你先确认一下，你对孩子假期的定位是什么？
如果你对孩子暑期的定位，就是“第三学期”，那么本文对你就没什么用了，因为，大量的辅导班、培训班已经占据了孩子太多时间，我就不给他们再添麻烦了。
在这里，我们对孩子的假期定位是“劳逸结合”。在保持适当紧张度的情况下，帮助孩子更好地享受暑期时光。
下面，我们就来详细说一说，孩子的假期时间管理法。
1. 了解孩子的最佳学习时间。
最佳学习时间，简单的说，就是孩子一天之中做事效率最高的时间段。有些是上午，有些是下午，还有些是晚上。
在这段时间里，孩子做事又快又准，思维清晰，行动迅速果断，状态有如神助。这和我们在某段时间里工作效率最高有异曲同工之妙。
每个孩子的时间段都是不一样的，能够保持这种状态的时长也略有区别，找出这个时间段，并进行学习安排，对提高孩子的学习行动力很有帮助。
2. 强调学习效率。
越是专注的做一件事，就越容易达到一种忘我的状态，学习效率也就越高。
在暑期，千万要注意，不要让孩子形成三心二意的坏习惯，比如一边写作业一边听歌，或是放着电视在那里看书等等。
告诉孩子，做事情要一心一意，学习的时候专心的学习，玩耍的时候痛快的玩耍。
3. 按照假期任务、优先级别，采用规划方法和行动日志加以落实。
暑期的时间管理可是一件大工程，按照暑期目标、暑期计划、时间安排、每日时间安排，需要做好不同的规划。
下面这几个制定时间管理计划的基本法则，请你一定要记住。
时间管理的四个任务：确立恰当的自我目标定位；设立短期、中长期的学习目标；制定学习计划；区分轻重缓急。
分清优先顺序，重要级别，采用时间管理ABC法则：A级，最重要的必须做的事情；B级，次级重要应该做的事情；C级，不重要，可做可不做的事情。
每日时间规划法：列出任务清单；预计学习需要的时间；预留机动时间；决定优先级别；事后检查。
每日行动日志：每天的时间管理；当日事当日毕；杜绝拖延；凡事设定时限。
我们的期望是利用假期时间管理为着手点，提升孩子的自主学习能力。
如果你的孩子自觉性较好，就可在家学习。
假如你认为你的孩子还不够自觉，那就需要想一些办法。
如：小组同伴互助，4-8个人为一组，每个人承担1到2门的课代表角色，每天将一日的学习任务发到群里，学完打卡督促，还能同伴互助式学习解题。
在这里需要提醒各位家长的是，仅仅靠送培训班，基本没有办法提升孩子的自我时间管理能力，反而会弱化孩子的自主学习。
这件事没有速成之道，只有慢慢锻炼。
家长还需要协助孩子做好几个方面
提高时间价值意识
每一天是86400秒，不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得当，生命就更有意义。假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。
确立假期目标
假期的学习就是完成老师布置的作业吗？课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的吗？
假期目标要以保证孩子恰当的休息时间为前提。罗列假期需要完成的事项及大致的时间安排。
每日执行，自我监督与反馈
重点协助孩子提升时间监控能力，这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。
每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。
强化时间效能感
如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。
家长要让孩子相信，“我的计划安排通常是合理的，我认为时间是可以有效地加以管理的，我能够有效地利用自己的时间，我的时间大部分都掌握在自己手中。”
要让孩子感受到时间管理对自己学习效率的提升，也要让孩子感受到，进行时间管理后，自己有了更多的娱乐时间，让自己安排。
【家长请注意】孩子常常说没有假期作业的，或者很少；提前半天返校的——自称需要学习的，这些都是被动式学习，时间管理能力较弱。家长一定要多加引导。
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