断崖式降温！2字头天气就在眼前了，这周常州天气太疯狂！

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根据中央气象台最新消息，

台风“白鹿”已停止编号。

但其残余云系今天还将继续影响

广东、广西、湖南、贵州部分地区，

其中，广西东部局地有大暴雨。

中央气象台今晨发布暴雨蓝色预警。

台风对江苏有没有影响？

记者从江苏省气象台了解到，

台风"白鹿"对我们，

主要还是外围倒槽的影响。

从降水的特点来看，

因为它比较分散，

所以有些没有下到雨的地方，

可能还会出太阳。

要说周末这两天，

常州热得可真是怪难受的，

大雨+大太阳，

活脱脱一个大蒸笼...

今天一早起床，

也是让人汗流浃背的节奏...

常州气象今天一早发布天气预报：

今天多云到阴，局部有阵雨或雷雨

偏东风3到4级

今天最高气温：34℃～35℃(室外体感高温37℃)

明晨最低气温：28℃

如今大家最想问的是：

现在已经进入处暑节气，

这秋老虎尾巴还要翘多久？

常州人什么时候才能熬出头？

2字头天气就在眼前了！

周三开始，

常州将出现一波明显的降温，

下周一甚至直降10℃！

最高温只有24℃！

相信好多小伙伴都在期盼降温快点来~

能好好感受一下2字头天气的风。

天气玩过山车，

小伙伴们要照顾好自己身体

睡好“子午觉”保持好精神

温差变化明显谨防肠胃病

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此从养生的角度来看，此时起居作息应相应调整。

专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是老年人，可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，闭目养神也是对身体有好处的。

有统计表明，老年人睡“子午觉”可降低心脑血管病的发病率。对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作时精力更充沛，也可以减少“秋乏”的出现。

进入处暑之后，

早晚温差变化开始明显，

肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，

因此在饮食方面一定要谨慎。

处暑节气中，

适宜进食清热安神的食物，

如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、

干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、

糯米、芝麻、豆类及奶类，

做到少食多餐。

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