减肥成功的人很少，大部分人都失败了，这事儿大家都已经知道了。不过，你有没有认真的思考过，为什么大部分人的减肥都失败了呢？
也许你从来没有思考过，因为这不是你的专业问题。不过我思考过，而且已经得到了满意答案，一起来看看你是否赞同吧！
39健康网曾经发布了一份《2013年中国网民健康体重年度报告》，在报告里有一组数据触目惊心：
在“你认为自己减肥失败的主要原因是什么”的调查中，有75%的人选择了“没有毅力，坚持不下去”
看到这里，你或许会说了，“坚持不下去”不就是大部分人减肥失败的原因吗？39健康网的调查报告，不是已经有答案了吗？你为什么还要思考那么久呢？
其实，我想说“坚持不下去”只是一种现象或结果，并不能看作减肥失败的原因。我一直在思考的问题是：为什么大部分人减肥，都坚持不下去呢？
不够自律？自欺欺人的鬼话！
正如调查结果显示的那样，很多人将自己减肥坚持不下去的原因，归结为自己不够自律。当然，别人也是这样说你的，比如“你毅力太差了”“你太贪吃了”“你还是太懒了”…
但是，现在我想请你扪心自问一下，你真的毅力太差了吗？16年的学习生涯你扛过来了，996的工作实践你扛过来了，甚至有些人艰苦的创业过程都咬着牙扛过去了…你一直那么努力，有什么资格说自己毅力太差了？！
有些人学习不努力、工作不努力…就是因为他比你更瘦，就能趾高气昂的批评你“你毅力太差了”，你，真的服气吗？！
忽略感受——导致你减肥失败的根本原因！
我总结了大量的减肥失败案例，将减肥失败的原因归纳为3大类，您且看看其中有没有你的那一款吧。
1、健康抱恙：身体扛不住了！
有些人减肥时，不具备专业的知识技能，随便在网上找了个方法，就开始减肥了。当减肥一段时间之后，出现了脱发掉发、脾气暴躁、月经不调、身体乏力等一系列健康问题，而不得不被迫放弃减肥。
2、过程太苦：心理扛不住了！
有些人减肥时，被别人忽悠一定要对自己狠一点，设定了一个不合理的减肥目标，选择了一些极端的减肥方式。比如一个月瘦20斤，比如过度节食，比如疯狂运动，比如不吃主食等等。明明过程很痛苦，还不断提醒自己，一定要坚持下去，终于有一天绷不住了，开始暴饮暴食、
3、花费太高：钱包扛不住了！
还有一些人减肥时，知道自己不专业，就选择了“专业”的产品或机构，来帮助自己减肥。但是随着减肥的进行，他们发现这就是个无底洞，一时花钱一时瘦、一直花钱一直瘦，但是自己赚钱能力，完全跟不上这些人的吸血能力，只好无奈放弃了！
现在我请问你，上面的三类减肥失败的原因，有哪一条跟毅力有关？第二条，我知道你会这么回答，那我们就来继续深入的扒一扒这第二条吧！
心理扛不住，因为毅力太差了？
我们还是通过一些例子，来分析这个问题吧。
你知道过度节食一段时间之后，你体内会发生什么变化吗？
第一阶段，你刚开始节食，由于热量摄入不足，所以血糖浓度偏低、胃壁张力不足，不断的刺激大脑的摄食中枢，督促你多吃、多吃、再多吃，但是你靠毅力扛下来了！
第二阶段，饥饿的感受让你产生了压力，所以身体的皮质醇激素又来捣乱——他在拼命节食，他处于压力状态，他快扛不住了，他需要缓解压力。于是摄食中枢得到信号之后，又开始督促你多吃、多吃、再多吃…但是你靠毅力扛起来了！
第三阶段，因为多了皮质醇激素的影响，你的饥饿感变得更强烈了，坚持下来变得更难了，所以你的压力变得更大了。所以更多的皮质醇激素又来帮倒忙了——他压力太大了，他快扛不住了，多叫几个兄弟来，我们帮帮他。然后更多的皮质醇激素，不断的刺激你的摄食中枢，督促你多吃、多吃、再多吃…
就这样周而复始，你抗的越久压力越大，压力越大内分泌越乱，越多的激素参与进来，刺激你的摄食中枢，督促你多吃东西…在这个死循环里，你是在用个人毅力，挑战生物的自然规律，你的毅力是有限的，但是他们的力量是无限的，坚持不住到底是我军太无能，还是敌军太强大呢？
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