自我疗愈：
以下是游老师在征求个案同意之后，从他的个案治疗手稿中挑选出来的几个比较典型的案例，在此跟大家分享。
游老师在这些个案治疗过程中所使用的这些程式化的治疗技术，在自我疗愈里都会倾囊相授，而且，可以确保每个求助者都能学会这些技术，并获得相似的结果；
就像学会骑自行车或者开车一样，只要大家勤加练习，每个人都能掌握这些实际有效的技术。
束缚让人压抑：
这个个案是河北人，27岁的小伙子，身高171CM左右，身材比较标准，不胖不瘦。
刚见到他地的一眼，我还以为他三十多岁了，因为他留着满脸的胡子。
他是法学系本科毕业，但他却没有做过任何有关法律的工作，准确的说，他讨厌法律，讨厌条条框框的东西，因为他觉得这些东西给人束缚感。
为了生活寻求疗愈：
毕业后，他做了2年多快递工作，实在是因为迫于生计，他才做那份工作的，要不然他早就不干了，因为他实在不喜欢那工作。在公司里，跟同事关系相处也不好，大家都觉得他行为怪异。
2016年下半年，他实在难受所以辞职了。之后休息了半年，一直在家练习快速记忆与右脑开发，有了一些进步，但到了2017年年初，迫于生活，他必须再次找工作，但他的心理状态让他无法真正安心地去工作，无奈之下，他决定来寻求自我疗愈。
转变思维：自己才是自己最好的疗愈师
对比了多家疗愈机构之后，见我们采用的疗愈模式比较独特，跟传统心理不同，不用担心被动疗愈的效果，还提供全套技术案，价格也比较便宜，所以，他决定来我们这里接受疗愈课程学习。
所有的康复都是自我康复，因此，希望那些期待咨询师能够帮你解决问题的同学们
他前来求助的问题主要有如下几种：
1、社交障碍，主要体现在：
一是，在社交场合被否定的话，他会感觉到无法自控的敌意；
二是，一个人走在街上，总会不无法自控地阴阴的、诡异的笑，觉得自己的笑容很尴尬、很怪异。
2、父母的抱怨，
特别是父亲，父子关系非常不好
3、深度自卑：
不接受自己，对自己不满意，主要体现在表达能力差，作息无规律，男人生理功能差、时间短，疑心重，体质弱、血压低。因此，他心中的自我心像非常糟糕。
了解了他的问题之后，首先从他对父母的抱怨开始切入治疗，深入了解之后发现，针对他的父母，在他潜意识中隐藏了三四种深层的压抑需求。
1）抱怨：
因为他爷爷和奶奶都是GMD高级职务，GMD战败后，他爷爷牺牲了。
他奶奶隐姓埋名，带着他父亲改嫁了。从此，他父亲在一个组合家庭中，受到了很多委屈和伤害,后来他父亲离开家，自己一个人独立生活,结果后来因为身份被暴露，他父亲又开始受到各种不公平待遇。
在那个年代，像他父亲这种身份的人，是很难娶到老婆的。无奈之下，他父亲娶了一个比较笨的外地女人做老婆，这个女人就是他的母亲。从很小开始，他就为他父亲所蒙受的这些不平遭遇而感到愤怒，对那些曾经害过他父亲的人产生了一种强烈的仇恨。
这种现象后来演变为，他对整个社会的抱怨心态。这种心理迁移，也正是他为什么对法律如此厌恶的原因。
2）愤恨：
从小他就非常同情和理解父亲，为父亲打抱不平，替父亲仇视那些迫害过他的人。
但他父亲却没有特别关照他，反而经常对他不满意，训斥、打骂他，这让他觉得委屈，对父亲产生了愤恨的情绪。
3）愧疚：
幼年有过一次偷钱经验。还有过两次撒谎的经历，其中一次成功地骗过了他父亲和家人，另一次被别人当场揭穿，之后挨了他父亲平生唯一的一记耳光。
4）厌恶：
对母亲有一种强烈的厌恶情绪。因为他母亲是一个比较笨的女人，在他大约十岁的时候，有一天，家里请了一名木匠帮忙做家具，这个木匠会Q功，说是能治病。
当时他母亲患有妇科病，于是那木匠就以为他母亲看病为名占他母亲便宜。这件事刚好被他撞见。在他母亲的百般哀求，并保证以后再也不做这样的事情，以及那木匠承诺教他学Q功的情况下，他向他父亲、兄长隐瞒了这件事情。但这件事情却在他心中留下了强烈的阴影，让他无法自控地对他母亲产生强烈地厌恶、鄙视的情绪。
释放压力，缓解怨恨：
同时，也让她从内心深处产生一种自卑感。
针对这些问题，我首先让他分别与跟他潜意识中代表父亲、母亲的角色沟通，把他心中压抑多年的情绪发泄出来。
释放完成之后，当我让他进入他潜意识中代表他父亲的角色状态时，他体验到一种强烈的愤怒、怨恨的感觉。
于是，我让他带上一把铁锤子，陪他一起到户外做了一次特殊的发泄处理，疯狂地释放他心中的愤怒。
他疯狂的砸了近2个小时，直到最后他全身瘫软无力，无力再发泄，也没有任何愤怒为止。
然后，我决定首先运用多角色整合来处理他与父母之间的关系。
放下误会感恩父母：
我引导他分别进入代表曾经迫害过父亲的人、父亲、母亲的角色状态，获取那些平常被他忽略的潜意识资源，改变了他有关曾经迫害过父亲的人、父亲、母亲的剧情，化解了她跟他们之间的矛盾，放下了仇恨、愤怒、厌恶，而学习到的只是宁静、接纳、理解。
至此，他跟他父母的关系已经得到了化解。
他体验到一种前所未有的轻松和宁静的感觉，问题已经解决了一大半了。因为父母是我们的根，跟父母关系出现了问题，一个人不可能有好的人生。
勇于社交社远离自卑：
几天之后，我们接着做第二阶段的调整：处理他的社交障碍和深度自卑。
关于这几个方面，我们运用导演技术、剪切对他进行处理，由于有了前面的基础，他很快就取得了不小的进步，经过两次治疗，他的社交障碍已经基本改变，对于否定的言辞，他已经能够坦然地面对，别人好的东西，他会吸收；不好的东西，他可以自由地抛掉。
走在街上再也不会有阴阴的、诡异的笑，取而代之的是宁静、坦然、自在的微笑。
接着，我们又运用角色接纳，改变了他心中比较糟糕的自我心像，取而代之的是一个自信、坚强、能够掌控自我、接纳一切、强壮、有力的自我心像。
对自己身上那些缺陷和不足之处，他已经能够坦然的面对和接纳了。
大约经过了20多天的治疗，疗程已经告一段落，治疗结束后，他留在了深圳，找了一份还不错的工作，相信他会越来越好。
人人都可以被疗愈：
通过这次疗愈，他不仅学习到了一些新的行为反应模式，改变了自己思维、行为中的那些缺陷，更重要的是，他学会了一种积极向上、生生不息的思考模式，掌握了一种让自己变得越来越好的工具，在将来的人生道路上，他将会不断运用这些工具，让自己变得越来越好。
这正是自我疗愈的独特之处，把疗愈定位为一种生活，想演戏一样真实，教导当事人的潜意识去学习。所以任何人都可以被治疗，任何人都可以自我疗愈。
老师简介：知名心理疗愈师，著作《演戏心理学》
老师媒体号：爱的剧场失眠康复中心
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