冬天吃这种水果,消炎止咳,孩子感冒要多吃,新世纪2娱乐再不吃就可惜了
一到冬天,气温开始降低,很多人一到冬天身体素质就会下降,天气稍微有点变化就特别容易感冒,今天小编要给大家分享一种食物,是在冬天比较常见的一种水果,经常出去逛街就会看到很多推着车子在卖那个,而且在冬天吃这种水果,有着消炎止咳的作用,孩子感冒也是可以多吃的,它就是马蹄果。
说到马蹄果大家肯定是不陌生的,现在正是马蹄果上市的时候,新世纪2娱乐很多人对它是比较喜爱的,马蹄果既可以当水果也是可以用来做甜汤和炒菜吃的,它的营养也是非常丰富的,它含有丰富的维生素,有着“地下雪梨”的美称,而且它不仅能够促进人体的代谢,还有着一定的抑菌功效,特别是对于儿童和发热病人来说是一种很好的食物,能够消炎止咳,拿马蹄果和苹果一起煮,冬天常喝还能预防感冒,下面小编就将马蹄苹果水的做法分享给大家吧!
准备食材
马蹄果、苹果、冰糖
准备食材
1.首先将买回来的马蹄果清洗干净,然后削皮,再将削皮完的马蹄果放在清水里面浸泡一会,新世纪2娱乐这样马蹄果看上去就比较的白,然后将苹果洗干净,切成丁备用。
2.在砂锅里面,加入适量的清水,大火烧开,将浸泡的马蹄果切成片放进去,小火煮上10-12分钟,在煮的过程中,会浮上一层泡沫,我们可以用勺子把它捞干净,这样汤水就比较的鲜美。
3.等马蹄果煮到十分钟左右的时候,再放入适量的冰糖,用勺子搅拌均匀,这样冰糖能够更好的融化,新世纪2娱乐冰糖融化之后就可以关火了,然后再将切好的苹果丁倒进去,搅拌均匀,焖上三分钟就可以食用了,苹果是不建议煮的,这样它的脆度才能保持,口感也是更好。
以上就是马蹄果煮苹果的全部做法了,这两种东西搭配在一起煮,不仅味道更加的好吃,新世纪2娱乐连汤汁也是非常好喝的,特别是它能消炎止咳的功效,现在冬天我都会经常给小孩子煮上一碗这样的汤水,不仅能减轻小孩子咳嗽的症状,而且冬天常吃还能预防感冒,煮出来味道小孩子也是特别爱吃的,但是马蹄果性寒,有胃病的朋友建议要少吃,这么好的一道食物不吃是不是就可惜了呢?喜欢的朋友赶紧试试吧!