立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

编辑:食小妹2019-09-24 08:03:24 关键字:早餐,食材,老豆腐,小饼,特色,小葱,蔬菜,美食,加点,混菜,经验教程,豆腐鸡蛋饼,老豆腐,小饼,食材,早餐

原标题:立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

很多人总想用一些丰富的食材,做点特别的小吃。比如用很多蔬菜做成凉拌混菜,或者研磨加工后做成特色丸子。而我今天要来做一款食材丰富的特色小饼。这款小饼就是豆腐鸡蛋饼,听起来是不是很有早餐的感觉呢?其实这款美食可是种百搭神器,不但可以当早餐、当下午茶,甚至当正菜都是可以的。

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

我们这款豆腐鸡蛋饼的食材也是非常营养丰富的,主要是老豆腐,鸡蛋,胡萝卜和火腿。不但色泽鲜艳惹眼,而且每一口都香甜清脆呢!小巧精致的豆腐鸡蛋饼端上桌,瞬间就有一种明星的潜质,看一眼就让我们食欲大开。

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

至于它的做法相比其它那些食材丰富的美食来说,可是极为简单的哟!分分钟就能备好所有的食材,超级方便啊!立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!特色早餐小饼,食材丰富颜色诱人,在家就能轻松搞定,特别香!今天就跟我做起来吧,感受一下这款特色美食的魅力。

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

【豆腐鸡蛋饼】

制作配料:老豆腐1块 鸡蛋2个 葫芦卜半根 小葱1把 火腿1块

制作方法:

1、先准备一块老豆腐,这是我们自家做的老豆腐,放在盆里后压碎,越碎越好;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

2、准备一些自己喜欢的蔬菜搭配,我准备了胡萝卜、火腿、小葱,全部切碎备用;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

3、然后把配菜都放在豆腐盆里,再磕入2个鸡蛋拌均匀;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

4、再简单调个味儿,加点盐,加点蚝油,拌均匀;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

5、最后再加一小勺面粉,拌均匀即可;最后成特别黏稠的糊状;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

6、平底锅刷一层植物油,舀一勺面糊进去,稍微整形一下,整成圆形的饼状。小火煎至两面金黄色即可;

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

7、又香又软的豆腐饼就做好了,补钙助长高,好吃又营养,秋天过后多个孩子吃!

立秋了,多给孩子吃这个早餐,补钙助长高,早起30分钟就搞定!

我是食小妹,欢迎给我点赞评论,如果能关注一下我会非常开心的!

责任编辑:

相关文章
6月中国厂商出海收入30强榜单公布:腾讯排名下滑 掌趣科技、易幻网络跌出榜单

6月中国厂商出海收入30强榜单公布:腾讯排名下滑 掌趣科技、易幻网络跌出榜单

中国网科技7月30日讯(记者 李婷)市场研究机构App Annie近日发布2020年6月中国厂商出海收入30强榜单,FunPlus(趣加)取代[详情]

凯迪拉克怎么了?

凯迪拉克怎么了?

题图:GM authority随着 2020 年新冠疫情逐步趋稳,很多事已经没法再让疫情背锅了。先是跌入谷底,再是触底回升,上半年国内汽[详情]

运载火箭可用固体燃料 美再为韩国研制弹道导弹“松绑”

运载火箭可用固体燃料 美再为韩国研制弹道导弹“松绑”

据韩联社首尔7月28日报道,韩国7月28日宣布,根据与美国达成的新导弹指南,该国已能研发使用固体推进剂的火箭。他在新闻发布[详情]

意大利餐厅服务员确诊 追踪发现某些顾客留假信息

意大利餐厅服务员确诊 追踪发现某些顾客留假信息

欧联网7月30日电,据欧联通讯社报道,意大利坎帕尼亚大区卫生部门28日通报,当日该地区新增确诊病例29例,那不勒斯省维科·埃[详情]

元晟溱:柯洁很有才能 他与李世石风格相似却不同

元晟溱:柯洁很有才能 他与李世石风格相似却不同

韩国棋手元晟溱九段  据韩国乌鹭网报道,韩国棋手元晟溱在10多岁的时候就已经达到了世界超一流棋手的水平。在20岁中期[详情]

contact us

Copyright     2018-2028   All rights reserved.