在于他人的关系中照见自己

编辑:北京简快主办方2019-09-25 14:05:07 关键字:关系,课程,目标,工作,孩子,情绪,事情,朋友,问题,Part,与他人的关系,北京·,裴明,裴老师,史敬飞

原标题:在于他人的关系中照见自己

《与他人的关系》

关系是一面镜子,借由他人照见自己。

今天的课程报导让我想到最近的两个事~

1 最近一直被朋友借钱的事困扰

非常铁的朋友遇到困难

在能力范围之内,没啥可说的相助

可几个月下来

朋友一次又一次来借,

数目累计到很大

我也开始有了情绪和压力

我觉察到自己开始被这个事困扰住了

借由这个事情我开始反观自己的处理

问题一定在我身上

一定有我需要成长的点

看到自己界限的模糊,

不会拒绝的模式后做了一些改变

在于他人的关系中照见自己

2 咨询室里沉迷网络的孩子

孩子是父母的一面镜子

孩子身上沉迷的父母身上也必有

只是表现情况不同

不一定是不良嗜好

工作也是其中之一,

过渡沉迷于工作

也是一种执着

内在必然有一份恐惧

孩子的网瘾

只是来启悟家长深入自我的探索

往往家长们却不理解不知道

工作、事业、金钱问题都是如此

向外找解决方案

本末倒置,治标不治本

问题层出不穷,生活如飞蛾扑火

向内找答案,从根解决吧

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

Part1 课程精彩瞬间

每一次开课主办方、导师、助教都会提前一天进行助教会商讨课程中的配合,给到学员最大的支持。工作人员总是贴心的做好交通、住宿、停车、用餐的攻略,满满的爱心。敞开心扉的成长,敞开心扉的接受这份爱的流动~

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

2019.5.16-19

北京·与心共宁

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

像花儿一样美丽

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

此时此地

Wish you were here.

在于他人的关系中照见自己

温暖相拥

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

Part3 情书篇

2019/05

与他人的关系

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

分享①:虽然是与他人的关系课,但今天印象最深的是裴明老师的开场内容,一个人这一生要有目标,如果目标不清晰那么就会害人害己,以前的模式是觉得制定目标压力山大,完成完不成的会很累,其实目标是要明确的,否则前面的路不知道怎么走下去才好,才能开心快乐满足轻松!而未来想活成什么样的自己也不会那么模糊不清!另外一切为自己,觉察自己观察他人,要与他人关系和谐,想要被接受被尊重被爱,一切都是为了自己而学,所以自己要好好学习与他人关系,才能尽可能的成人达己!

分享②:今天的课程让我再次感觉到简快学问的“灵活”。

我们处理与“他人的关系”终极目标是为了实现自己人生更多“轻松满足成功快乐”。如果这份关系,对我们的目标起到积极的作用,那么就无怨无悔地尝试和坚持不同的方法改善关系,直到达成良好的效果。

但是如果这份关系不能对此目标有帮助,也不必死守着关系,放手也是放自己和对方活得更好。

在于他人的关系中照见自己

究竟什么是轻松满足成功快乐呢?在生活中,与他人的关系中多一些“接受,尊重和爱”,在生命层面更多的无怨无悔无愧无憾。接受不代表接纳,当接受对方有困难的时候,问问自己愿意不愿意在这份关系中多做一些事情?有些技巧学了,回家和关系中的对象做不出来,往往是内心“不愿意”。那就多看看这份关系背后,对自己人生目标的意义。

在关系中,尝试放下创伤情绪....... 很难,如果有一份“愿意”,让自己慢慢来......

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

分享③:1、对于轻松满足成功快乐的新认知

轻松:对过去的事情不再在意和纠结,就会轻松;

满足:关注在你所拥有的得到的,就会感到满足;

成功:看到和认可自己能做到的,就会感到成功;

快乐:按照自己的心意过生活,就会感到快乐;

正所谓:说不出来得不到,说不清楚做不好,听到裴老师的解读,让我有豁然开朗之感!

2、觉察金三角

今天现场有关觉察的练习,以及裴老师对我分享的追问,让我对觉察有了真切的感受,身体、情绪、信念,以上三者每一时每一刻都在工作,觉察每一个当下,就会有许多新收获!尤其辨析和探究身体情绪和信念三者的关系,让人既敢感有趣,又能渐渐看清自己!

3、一点期待

今天课程最后时段的信息量很大,有几轮练习,但时间短,感觉没有练透,很多东西似懂非懂;期待接下来,能多有一些练习,多有一些学员真实案例的点评碰撞!

感谢裴老师的辛苦付出,对明天的课程特别期待!

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

分享④:1.角色扮演环节中,充当孩子时,通过对话及肢体语言,感觉到母亲满满的力量,充当家长时,感觉到自己平时对孩子只是能够接受,没有做到接纳!所有的都是有条件的!虽然以前的板块学习时,也知道应该是无条件接纳,到没有今天这样强烈!

2.在下午的内感知学习中,感觉无论在亲密关系还是亲子关系中,过多的关注自己,而总是觉得是对方的错,一味地与对方争对错,忽略了内在的察觉!以后应该多加练习,提高自己的内在察觉能力,照顾对方的感受,接受对方的感受!

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

分享⑤:1.我学习简快两个月,正当我沉浸在被疗愈的喜悦和享受中时,今天一个连环情绪的碰撞重重的考验了我一下,让我深深的体验了一把创伤和情绪带给我们身体的危害有多大,说明改变的路上一定有考验,也一定有收获,感谢我走在了路上,应用了改变经验元素,EP,做治疗密码,直到下午做了逐步抽离法和情绪拟像法,我的身体才舒服了,感谢我的创伤情绪,我可以发现你,打开你,拥抱你!

2.恨不能表达,爱就不能流动。好想把这句话告诉很多辛苦撑着的人。

在于他人的关系中照见自己

在于他人的关系中照见自己

分享⑥:1. 对管教和要求,操控有了了解;多觉察自己的发心是什么,为了谁,是为了自己还是为了孩子?

(看孩子做没做完你的情绪反馈:如果有委屈和怨可能表示你对父母的投射;如果是生气或平静可能表示管教下的要求)

2. 人生三件事:自己的事,别人的事,老天的事。相信每个人能照顾自己的人生,我觉察到对父母的期望,我不相信他们有能力过好自己的人生,以致于我站位比他们高,我要多觉察自己与父母的沟通方式和方法。

3. 感知位置平衡法的技巧很好,能够处理关系中的问题,找到转变的机会点

4. ”你是怎么认为自己的“,多对自己进行肯定/认可,看到自己好的方面,可以做觉察日记去觉察遇到了什么情况,有什么样的反应,当时的情绪是什么,我的正向动机是什么,学会自己滋养自己

5.沟通中的技巧多用正面的词汇,我发现自己过往总说我不想要这个不想那样,不喜欢….,忘了告诉自己和别人我要什么,多用正向的语言来表达

6. 接受的态度“请赐予我勇气去改变我能改变的,请赐我平静的心境去接受我不能改变的,更赐我智慧去区分这两者”

7. 防止别人挖坑,自己掉坑,被别人或事件引发自己不好的情绪,面对要求要保持觉察。

精彩还在继续,好课正在报名中······

接下来的课程安排

史敬飞老师老师小物件排列:

6月8-9日

裴明老师健康养生工作坊:

6月15-16日

责任编辑:

相关文章
6月中国厂商出海收入30强榜单公布:腾讯排名下滑 掌趣科技、易幻网络跌出榜单

6月中国厂商出海收入30强榜单公布:腾讯排名下滑 掌趣科技、易幻网络跌出榜单

中国网科技7月30日讯(记者 李婷)市场研究机构App Annie近日发布2020年6月中国厂商出海收入30强榜单,FunPlus(趣加)取代[详情]

凯迪拉克怎么了?

凯迪拉克怎么了?

题图:GM authority随着 2020 年新冠疫情逐步趋稳,很多事已经没法再让疫情背锅了。先是跌入谷底,再是触底回升,上半年国内汽[详情]

运载火箭可用固体燃料 美再为韩国研制弹道导弹“松绑”

运载火箭可用固体燃料 美再为韩国研制弹道导弹“松绑”

据韩联社首尔7月28日报道,韩国7月28日宣布,根据与美国达成的新导弹指南,该国已能研发使用固体推进剂的火箭。他在新闻发布[详情]

意大利餐厅服务员确诊 追踪发现某些顾客留假信息

意大利餐厅服务员确诊 追踪发现某些顾客留假信息

欧联网7月30日电,据欧联通讯社报道,意大利坎帕尼亚大区卫生部门28日通报,当日该地区新增确诊病例29例,那不勒斯省维科·埃[详情]

元晟溱:柯洁很有才能 他与李世石风格相似却不同

元晟溱:柯洁很有才能 他与李世石风格相似却不同

韩国棋手元晟溱九段  据韩国乌鹭网报道,韩国棋手元晟溱在10多岁的时候就已经达到了世界超一流棋手的水平。在20岁中期[详情]

contact us

Copyright     2018-2028   All rights reserved.