我们都知道，自古以来女人就是柔美的代表，男人就是力量的象征，有肌肉，身强体壮的男人最受到女人们的爱慕和追求。强壮似乎就是男人亘古不变的核心竞争力。那么到了现代，强壮的男人自然也是容易得到女人的青睐，所以有非常多的男士热衷于健身，不仅对自己的身体好，也可以获得喜爱的女方的芳心。
为什么男人要健身
不过随着社会愈发的发达，健身的意义已经从单纯的表面效果转而到更多地侧重于自我的提升方面了。我们都知道，健身不仅仅可以简单地提升我们外在的形体和轮廓，还可以潜移默化地改善我们人体各个机能以及身体全面的健康程度。因此，很多男士已经不是简单地健身，而是对健身有了更深层次的认识，真正做到了为自己健身。
为什么男人要健身
那么男人为什么要健身呢？男人健身究竟有哪些好处是对他们非常重要的呢？1.最“肤浅”的一点就是，健身可以让自己变得更强壮，更有安全感，更MAN。2.健身可以缓解男人们的压力。我们都知道在如此快节奏的社会，男人们的工作压力越来越大了，因此解压成了非常必要的一个行为。健身的人体会产生一种名为内啡肽的物质，容易使人身心愉快。
为什么男人要健身
3.健身可以促进睡眠。睡眠质量的重要性想必不需要我多说了吧？拥有一个好的睡眠基本上就拥有了一天的好精神。而一个好的健身习惯无疑对于好的睡眠是非常有促进作用的。好的睡眠不仅可以提高记忆力和注意力，还可以增强幸福感。4.健身可以提升性功能。这是真的，相比于缺少运动的人，经常运动可以减少性功能障碍的发生。5.健身还可以疏通血管。科学的健身可以对心血管系统有非常大的提升，减少心血管疾病的发病率。
好了以上就是男人健身的好处了。知道了健身的更多的优点之后，你确定还要做一个“好吃懒做”的人吗？赶紧把倒下的flag重新插起来，也许你就是明天的那健康“Man！”
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