体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、节操及体育知识、体育道德 、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。
体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。 体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，还可以改变个人的命运。
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体育精神不仅仅是在赛场上影响你，你在赛场上能得到锻炼的体育精神是拼搏，是向上，是不服输，同时也会深深的影响到你的生活里，面对生活挫折时候同样的不放弃，敢于面对，所以体育真的给人带来了很大的影响，在国外，很多人对体育的的热爱能说是超乎了你的想象，当我们还在小心呵护着孩子牵着走路，他们已经敢于让孩子在游泳池里自己来回游一个来回，敢于让孩子经历摔跤，一些比赛，他们也是孩子的父母，当然看到孩子受伤也会心疼，但是他们在乎的是给他们一种向上的体育精神。
体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关。它以人的全面发展为研究对象，通过 身体锻炼 增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。
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体育不仅强身健体，对人的性格也是影响深远，因为体育中的精神是无穷的，是在你坚持不下去的时候能够支撑你继续站起来的神秘力量，它会让你学会更加自信，从起初你不会这项运动，你的拒绝，到你的第一次尝试，你其实并没有那么差，你会发现，自己原来只要尝试也可以做得很好，当你越来越愿意主动尝试做某些事情的时候，你会发现你也在慢慢变得自信。
同时体育不仅仅是影响一个人，还能影响一个团队，这就是我们俗称的团队精神。因为一个团队的体育精神不是靠一个人的强大完成的，是需要每个人都努力训练最后才能使一个团队的强大，同时大家一起努力的同时，都在不断给对方正能量，为队友鼓劲加油，因为这时候他们是一个团队的，是融为一体的。
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竞技体育不只有竞技，还能收获到快乐，因为你在这过程中你是真正的热爱，真正的享受这个运动，每一次都在挑战自己，突破自己的极限，所以你内心是快乐的，我们在赛下不分你我之间的高低，在赛场上也不以成败论英雄，体育也不只有全身臭汗，要看到体育的美，看到努力和付出。
体育对我们来说是重要的，体育精神更是可贵的，在强身健体给你带来四肢上的壮硕的同时，也在充实着你的内心，丰富着你的个人生活，让我们一起弘扬体育，发展体育精神。
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