前段时间9+6的加班制度被曝光后,诸多知名企业登上头条,大家在纷纷议论加班带来的危害时,也有不少小伙伴开始关注如何为“加班狗”们减少点伤害。
程序员小柯诉说自己的加班感受时是这样的描述的,整个人像被灌了铅一样,头昏脑涨,而且越到深夜越兴奋,心里想睡,但大脑却不听使唤,时间一长,皮肤痤疮、失眠、便秘等问题随机而来。
面对如此众多的“加班后遗症”,职场人该如何去应对呢?资深职场小杨讲述了自己的调理之路。
在小杨刚失眠的那段时间,为了快速入睡,她几乎用遍了网络上疯传的方法。
什么数羊、听歌、看书,甚至吃安眠药等,除了吃安眠药能够勉强入睡,其他方法君不奏效。
但长期吃安眠药势必给身体带来负担,小杨在好友的推荐下开始喝起了一种来自海拔2800米雪域的云菊茶。
云菊,是一种来自原产地的昆仑雪菊。金黄花瓣紫色花蕊,晒干后用热水冲泡,芳香四溢。
坚持喝了一周,小杨发现自己兴奋的神经好像被抑制住了,到了该睡觉的点,大脑有疲劳感,能够渐渐入睡。坚持喝了一个月后,自己失眠的情况已经好转了很多。而且由失眠带来的皮肤问题也不见了。从前自己每天是顶着个熊猫眼上班,现在睡眠质量高,每天化个妆,都非常有精神。
小杨口中的云菊正是来自喀喇昆仑山的一种高寒珍稀物种,那里是云菊的唯一生长地。
耐严寒酷暑而生,云菊富含多种营养成份,由于生长在雪域之巅,生长环境非常纯净,以至于花中所含的营养成分要比普通的菊花高很多倍,被很多上班族奉为“助眠神器”,爱失眠的你也不妨试试吧!
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