哎呀好身材的节目开播之后，大家见识到了张天爱在生活中是怎么保持好身材的，都以为女明星保持窈窕的状态，都是靠节食，但天爱主要是靠运动，各种各样的项目她都体验过，找到自己喜欢的适合的去练。
张天爱闲暇的时间经常去的地方就是健身房，在教练的指导下进行锻炼，能很好的帮助自己调整身材，平时遇到的教练都是男生，这次被介绍认识了一个号称“女叶问”的姐姐，听名字就觉得非常的厉害。
当张天爱和教练见面的时候，让她猜对方的真实年龄，还以为姐姐三十多岁的小爱，听到她五十岁的时候，瞬间愣住表示不相信，上下打量对方怎么看都不像，大家都和她的表现是一样的，都以为自己听错了。
长期坚持锻炼的好处就会像这位女教练一样，让人完全看不出真实的年龄，这就是最有效的保持身材和形象的办法，就像是魔术一样把人变得更年轻，是女生都羡慕的样子，这下更多的女生都会像张天爱一样，爱上健身了吧。
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