综艺节目《女儿们的恋爱》正在火热播出中，甜蜜的恋爱细节，情侣们时不时发糖，总能引得观众们“柠檬树下住”。
然而现实却是有甜蜜亦有心酸，真人秀节目灵感总是来源于生活，总有一幕会戳中大家的心。比如最新一集，#papi酱谈张恒冷暴力# 就被网友们推上了热搜。
在很多人的印象中，郑爽是一个真性情的姑娘，感觉脾气还有点大，不过最近她和男友张恒一起参加真人秀《女儿们的恋爱》，却给了我们完全不同的印象。
节目中，郑爽与男友张恒在试衣服时候因为时尚观念不同发生了矛盾，也让两人瞬间陷入了冷战。
不过很快，郑爽在意识到男友有一些不开心后也主动做出了和解的动作，只见她主动示弱，拉手哄着男友，语气也相当温柔。只是没想到张恒却不愿意和解，依然板着脸，只是随意附和了郑爽几句。
看到男友依旧不开心，郑爽想了很久之后才说出一句：“就觉得你很失望，你对我也很失望”。之后在尝试了多种和解办法之后更是委屈地默默哭了起来，两人坐在车子上完全不知所措。而张恒更是一直咬着手指不知道要怎么哄回郑爽，两人一时间陷入了僵局。
看到这里，不少人免不了要感叹—— 有钱有颜的郑爽，怎么谈起恋爱就这么低声下气呢？何必要如此迁就？
另一边，在观察室的郑爽爸爸在看到女儿哭了之后，生气的摔笔，同时非常心疼说：“我都没让孩子哭过”，之后又责怪地对着张恒说：“都这样了你还不如哄哄小爽”。
情侣吵架是常有的事，但决不能进行冷暴力。冷暴力阻碍了双方的沟通
恋爱观察员papi酱和张绍刚更是一直见血指出：冷暴力是非常不对的。papi酱继续发表意见”一旦冷暴力，就把他这个所有的沟通通道都关闭了。”
谁都不是谁肚里的蛔虫，无论是爱情友情还是亲情都需要沟通。逃避、冷暴力非但解决不了矛盾，还会将问题累积下来。当遇到新的问题时就会习惯翻旧账，新旧矛盾将一起爆发。
郑爽在处理衣服这件事上，的确欠妥，但不至于到要为此负全责的地步。张恒却只顾着纠结自己的情绪，有意无意忽略掉郑爽的处境和难受。
小爽习惯性的低头，内疚，换不来能回以理解和安慰的张恒，只养出了一个「恃宠而骄」的张恒。 那么该如何终结冷暴力呐？
消解冷暴力的关键——理解期待
如果双方都有消解冷暴力的动机，他们都必然会对伴侣所有期待，是否能正确理解对方的期待，决定了冷暴力是否能够被消解。
所以消解冷暴力的第一步，是要向对方表现出：“我理解你的期待”、“我懂你想要表达的”。不需要委婉，直接了当的表达自己的期待，这样会更快的解决矛盾，消除冷暴力。
消解冷暴力的手段—主动打破僵局
很多受冷暴力方会有畏惧心理，认为如果自己直接要求冷暴力的中止，可能会催化暴力。
实际上这是错误的思维，冷暴力之所以持续原因在于:施暴者认为现在的冷暴力还没有足够地让你感受到他的情绪。
所以一定要够直接够自信地直接向对方传达出，你消解冷暴力的意愿和态度。
冷暴力消解的催化措施—“第三者”介入
这个“第三者”可以是人也可以是事，只要能够为双方提供解决以往问题的办法或者信息。
对于绝大多数人来说，两人的共同好友就是这样一个非常好的“第三者”，可以选择让共同好友成为自己的“传声筒”，终止冷暴力。
最好的办法是不理他们，不愤怒，也不乞求，更不同样的还击，而是保持平和的态度说话办事，如同看不见他们的情绪。
这就是心理学上的“温柔的拒绝”——用很好的态度来表达最明确的心意。无论是在教育孩子，还是调教不成熟的伴侣，这都是最好的办法之一。
一定要让冷战者看到“你的冷淡伤害不了我”，以及“你虽然伤害了我，但我不会同样伤害你”的态度，这样才能让冷战者逐渐放弃这个武器。
试想一下，如果郑爽不是一而再再而三的对张恒示好，而是自顾自地该干嘛干嘛，估计他的臭脸就不会挂那么久，可能反而会主动找郑爽沟通——也可能是吵架，但吵架也是一种沟通，会更有助于彼此了解的心意。
沟通千万条，不能冷战第一条
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