运动损伤指运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
运动损伤可分为两类：运动技术伤和非运动技术伤。1、非运动技术伤是指在运动中的意外创伤。如意外的摔伤、碰伤、擦伤、撞击伤、切割伤等。2、运动技术伤有类似职业外伤的性质，也就是说伤病与所从事的运动项目有关。
运动损伤的规律：1、非运动技术伤通常为意外损伤，发病没有一定规律。但与一些客观因素有关。如场地的条件、运动器械的质量等等。2、运动技术伤在不同运动项目有其各自的“多发伤病”，但都有明显的规律，即都是由两个潜在的因素决定的：某一部位的解剖弱点和某一运动项目的特殊要求（运动员训练水平不够、不遵循训练原则、缺乏运动常识和医务监督常识等）。
从事不同运动项目，由于其项目特点不同，运动内容不同，出现的伤病特点也不相同。
1、篮球运动的伤病特点：篮球运动是一个直接身体对抗的项目，要完成跑、跳、投、半蹲防守等技术动作，急性伤和慢性损伤都很常见。最常见的伤病：踝关节损伤、膝关节损伤（跳跃膝或篮球膝）、跟腱拉伤或断裂、腰部肌肉的急性拉伤、指间关节损伤、手腕损伤、肘关节韧带撕裂和肩部的急性撞击伤等。
2、足球运动损伤的特点：足球运动是全球最普及的运动，有直接的身体对抗，比赛时间长，通常要在激烈的奔跑中完成带球、传球和射门等动作，以脚下的动作为多，因此伤病以下肢劳损性损伤和全身的急性创伤都比较常见。常见伤病：“足球踝”是足球运动员的常见职业病。踝部、膝部、大腿、小腿、腰部的急性损伤，头部、颈部上肢胸腹部、裆部的急性创生都有发生。
3、隔网项目的伤病特点：排球、羽毛球、乒乓球、网球都属于隔网项目，其运动是以单臂挥拍击球为特点。因此，直接的撞击损伤相对较少，以慢性劳损伤为多，上肢损伤多以惯用的一侧为多。由于其单臂发力，因此对侧腰部肌肉发达于同侧肌肉，同时也容易出现劳损。这些项目技术要求相对较高，技术成熟晚，而且运动、比赛持续时间相对较长，因此下肢劳损性损伤也比较多。比赛的多变性也导致这些项目会出现偶然的急性损伤。主要表现为韧带、肌肉等软组织损伤。骨折比较少见。
4、田径伤病特点：田径有“体育之母”之称谓。当然从事田径锻炼的人数也是最多的。因为任何项目都离不开跑和跳。从事专业训练的田径运动员会出现以下肢伤病较多为特点的伤病。伤病特点：常见股四头肌肉拉伤、股二头肌肉拉伤、肌肉止点末端病、踝关节的急性滑膜炎、膝关节的滑膜炎等。
根据以上等运动总结常见伤病部位：（1）踝关节；（2）膝关节；（3）大腿部；（4）腰部；（5）肩部；（6）肘部；（7）腕部；（8）手部。
运动急性损伤现场急救常识：
1、紧急处理的意义：可以避免运动的进一步损害；可以减少局部出血，缩短恢复时间；可以防止局部二次缺氧，导致损伤进一步加重；可以减少运动员的痛苦。
2、急性运动创伤处理原则：（1）保护：为了防止受伤部位被移动而增加痛苦和加大损伤；（2）限制活动：主要起固定的作用，同时也是对伤病部位的保护；（3）冰敷：为了使局部血管收缩减少出现、镇痛以及降低局部的组织对氧的消耗，造成二次缺氧而加大损伤；（4）加压：减少出血和炎性渗出的措施，有利于控制肿胀；（5）抬高患肢：为了减少受伤部位的充血和促进淋巴回流，也是可防止肿胀。
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宁津县人民医院康复科拥有专业的康复治疗师、运动康复师、理疗师、按摩师，现成立运动损伤急救小组，为全县的竞技性比赛义务保驾护航！为广大体育运动爱好者提供最大的帮助！
（康复科 宋靖禹）
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