马拉松是很早的时候就已经开始的一项运动,不少喜欢运动的人都是会参加马拉松。目前,2019国际马拉松在上海开跑,不少喜欢运动的人对于此也都是十分的关注,一起看一下详细的情况吧。
上海马拉松开跑
11月16日,上马正赛鸣枪起跑的前一天,2019上马之嘉肯德基亲子跑在卢湾体育场正式开跑。近500组家庭、1000多名跑者,在欢声笑语和加油鼓劲之中点燃了上海深秋的运动热情,同时也为上马正赛做足了“温情暖场”。
上海马拉松开跑
在赛前新闻发布上,上马组委会就一直呼吁,希望跑友们做好“热跑准备”,天气很容易造成跑友体力消耗过大、脱水。不要硬拼PB,要放松心态、享受比赛。
据了解,这次赛道补给再升级:2019上马赛事依旧分为全程马拉松、10公里、5.5公里健身跑三个项目,共计3.8万个参赛名额。
起点仍设在上海的城市地标外滩金牛广场,途经外滩、南京路步行街、静安寺、龙华寺等上海标志性景点,最终抵达上海体育场。今年的终点安排布局拉长赛后完赛流线,拉开参赛者行进距离,最大限度避免人员积压。
上海马拉松开跑
赛道上必要体能的补充也是必不可少。今年的能量补给站共设9个站点。除了在每一位跑者的参赛包中配备盐丸之外,赛道中将为跑者提供巧克力、香蕉、小蛋糕及小番茄等丰富补给品。 尤其值得一提的是,在25公里处的补给站点上,上马首次引入GU能量胶作为补给品,帮助跑者快速补充体能。赛后跑者们还可以进行放松服务,冰水泡脚、充电、完赛按摩等让你快速恢复。为了更好地提高上马成绩,上马重磅推出“破三”跑者专属纪念T恤,进入三小时的跑者将在赛后,可以身着荣耀战袍铭记这一珍贵瞬间。