“我没办法让全世界都喜欢，做个没心没肺的自己行吗？”
这句话，请默念三遍。
点开这首中岛美嘉的《曾经我也想过一了百了》，开始看今天的推文。
从抑郁到自杀，整个世界都是帮凶
16年前，张国荣抑郁症自杀去世；3年前，本兮、乔任梁抑郁症自杀去世；昨天，崔雪莉抑郁症自杀去世。
阳光之下，从来没有新鲜事。
只有一遍一遍的重复，重复着那些早有预兆的结局。
瘫在床上，什么事情都提不起兴致，没来由的情绪低落，被莫名其妙的悲伤淹没。
不吃饭、不上学、不上班、连之前最喜欢玩的游戏、最喜欢看的电视剧都丢在一边。
笑着对别人说话，苦着的脸留给没人能看见的角落。不止一次想过去死，用手机查过怎么自杀没有痛苦。
外人对于这些行为的评价往往是：矫情、打一顿就好了、看着挺乐观没事的、别装了！
（图源右上角水印侵删）
就像雪莉在这次访谈节目里说到，希望网友多多疼爱她，少些质疑、多谢支持。希望记者朋友们别再写她的负面，人的选择该是自由的，她又没有伤害任何人。
有些抑郁崩溃的人早有预警，只是那些呼救被风声掩住，身边最亲近的人充耳不闻。
不理解，是第一把捅向抑郁的刀子。被狠狠折下的树枝不会发抖，你又何曾能体会它的苦楚？
成绩退步被老师家长臭骂，感情里付出全部还被分手被骂活该，我明明尽力去做好这一切了啊！
团队工作失误领导发飙，PPT改到凌晨四点还被毙稿，明明背锅的是我，好像所有罪责都该由我咽下，可我明明是收拾烂摊子的人啊！
雪莉有一次参加《恶评之夜》，有点类似吐槽大会，节目里让她当面读了一些网友的谩骂与诋毁。
（图源水印侵删）
比如说她“丑”还爱作秀，爱受瞩目。
（图源水印侵删）
比如说她瞳孔大，一看就是吸毒者。
这样莫名其妙的诋毁与讽刺，她都笑着读出来并作出辩解。她心里在怎样滴血，没有人在乎，他们在乎的只有节目效果和收视率。
（图源水印侵删）
本来被选择性忽略的“差评”，被逐一拎出来“鞭尸”，雪莉只得一次一次的辩解，我不是你们说的这样。
没有人的生活会一帆风顺，但由于世界上的恶意就那么多，遵循着“恶意守恒定则”。
总有人承受的多些，总有人承受的少些。
有人把接受到的恶意，又随手转送给不认识的陌生人，倒是心里爽快了。那些善良温柔、默默承受的人，最后只好把自己送上抑郁自杀的绞刑架。
恶言相向，是另一条勒死抑郁的绞索。雪崩之时，没有一片雪花能辞其咎。
雪莉只是善良的大多数，就像你和我
雪莉是曾经的公主，就像在座的同学也有一段值得骄傲回忆的快乐时光。
（图源水印侵删）
恰逢SM公司成立十周年，小小的雪莉站C位，创始人李秀满，已经成名的安七炫，当年大火的组合东方神起都站在她身后。
这时候的雪莉是快乐的，就像我们小的时候也没什么烦恼。
后来雪莉交了男朋友、退了fx团、在节目里说自己不喜欢穿bar，拍了几组有点小颓丧的组图。
就像我们爱上了一个不太合适的早恋对象、辞去了一个不喜欢的工作职位、不喜欢穿高跟鞋或者AJ，拍了几组非主流的大头贴。
然后就失去了全世界的喜欢，遭到全世界的诋毁和谩骂。
雪莉因为艺人的身份不能说什么，因为合约不能逃离这种让她感到不舒服的生活。
（图源水印侵删）
在直播里剪一缕头发丢向镜头，算是了不得的发泄吧，除了让这些抑郁和痛苦在心头堆砌，还能怎样呢？
无力改变身边的一切，雪莉只好选择自杀，逃离这个不想面对的世界。
可能有些人大言不惭的说：那么有名有钱，抛弃一切换种生活不好么？
农夫问我，皇帝家里都是在用金锄头吧？皇帝问我，百姓何不食肉糜？有些人永远不会理解抑郁人的精神世界，就像百姓不识帝王家，王侯将相也听不懂饿肚子的绝望。
雪莉只是善良的大多数，她没有伤害任何人，只是在默默承受，就连离开都是静悄悄的。
你和我也是一样，有的人同样抑郁难过，有的人同样对身边的抑郁患者不理解。
我只想说，请多些理解，也请给自己一个继续开心下去的机会。
你该是自己的自己，别人终归是别人的别人
不行就分，重启试试，喜欢就买，多喝热水。能解决世界上99%问题的通用技巧，请你谨记。
你要做自己生命里的唯一，请你自私一些，不要被其他人的评价左右，甚至击败。你是自己的自己，永远别活成别人口中的谁。
雪莉被合同、人设、生活、资本、粉丝、全世界的期望等等乱七八糟的东西逼向悬崖，可你还有机会啊！
那些天天抱着键盘满嘴脏话的“键盘侠”大多是现实生活里的loser。他们把世界报以他的恶意随手丢给了屏幕对面的陌生人，寻求内心的片刻安宁。
他们没有抑郁，因为他们把这份痛苦转移了。
抑郁的治疗手段唯有倾诉，我不是在教大家成为一个喷子，而是找到理解你的人，找到能听你说完话的人，甚至她可以不回答你。
你只要对她说出口，心里的痛苦就会减少一半，你离抑郁也就更远一些。
比如高三姐，你把心中所有的苦恼和郁闷写在今天的评论里，我会一一回复，并且为了你们的隐私，我不会精选。
点一个赞，愿雪莉去往的天堂，没有抑郁。
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