节目播放以后，网友纷纷表示惊叹和羡慕，对陈意涵的自律也是大加赞赏。有网友还总结孕期保持身材的真理：“一句话就是孕期要理智补充营养运动健身。”其实早在怀孕刚刚五个月时，陈意涵就因为跑步上了热搜。当时她在社交媒体晒自己跑了5公里，且速度很快！当时好多人担心她运动量太大对身体不好，留言说道：“怀孕还要跑步真的没有问题吗”、“虽然你很强，但一定要慢慢的哦”、“保护好小发呀”。但陈大发并没有改变自己的习惯，她从来都没掩饰过自己对它的爱，生命中的绝大部分时间她都在奔跑。陈意涵曾说过：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。跑步，很像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦，来成就最后的美好。”
