柿子椒
柿子椒中含有丰富的维生素C，是普通青椒的两倍多，常吃能有效增加体内维生素C的含量。
草莓
对某些人来说，草莓只是一种理想的零食，口感酸甜。而事实上，草莓也是纤维素、镁、维生素C的良好来源。
木瓜
木瓜含有大量维生素C，听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C，钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉，就可以获取人体每日所需的维生素C含量。
以上就是关于维生素c的作用和功效的情况，由于维生素C具有较强的还原性，因此会争先与空气中的氧发生氧化还原反应，从而保护苹果表面不被氧化变色。在现代医疗上也可以利用维生素C较强的抗氧化作用，抑制自由基对人体氧化的损害，从而预防肿瘤和癌症的侵袭。
巴塞电影系【头条理娱君】特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！每当别对我说永远永远，永远是太昂贵的誓言~这首歌想起，[详情]
在《二十不惑》中，二十不惑罗艳妈妈魏云婕，是一名律师，平时工作很忙，而罗艳只提妈妈，几乎没有提到爸爸，可见；罗艳妈妈魏云婕是[详情]
《荞麦疯长》曝"我演自己"特别篇钟楚曦水中舞蹈新浪娱乐7月30日报导影片《荞麦疯长》将于8月25日七夕情人节全国性公映[详情]
“头号电影院”系【头条理娱君】特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！头号电影院懂小姐（topcinema原创，严禁转载）今年到[详情]
麻雀是一部非常好看谍战片，里面的很多角色，身份一开始都不是特别的明朗，毕竟谍战片中是有很多地下党和间谍的角色。孙信宏[详情]
