文/时光者拾光
前几天郑钧因为佛系回应网友上微博热搜了。
郑钧的妻子刘芸参加了《乘风破浪的姐姐》，有网友因为刘芸在节目中的表现给郑钧留言说：让刘芸不要出去丢人了，让她赶紧回家吧！
郑钧就此事回应网友：“谢谢朋友，虽然你的难过我也体会不到。我的看法是每个人都得为自己的言行承受后果。善良就是尽量不要用怨恨的情绪去伤害别人和自己。”
郑钧拒绝了网友“好心”的建议，没有因为网友的不当言论而对自己的生活产生不好的影响。
生活中我们经常会碰到类似的事情，面对这些不合情理、无理取闹的行为，我们应当言辞拒绝，不要因为这些事情而影响了我们的生活。
作家毕淑敏说过这样一句话：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。
拒绝别人是我们的权利，我们有权利拒绝别人不合理的要求，但在现实生活中，往往有很多人做不到这一点。
不懂得拒绝别人，为了面子以及内心的不自信、为了讨好别人而做自己不喜欢的事情，都是对自我的一种消耗。
要知道，不懂得拒绝别人是一种低情商的表现，而拒绝别人是一种智慧，我们的人生从学会拒绝别人开始。
01
不懂拒绝别人是情商低的表现
曾看到过这样一个事例：有一个朋友小惠在一家公司任职，从事销售方面的工作。部门里一共有6位同事，每个人各司其职，分工明确。
小惠是一个善良的老好人，有同事跟女朋友有约，或者有人家里临时有事，或者是谁的身体不舒服了，小惠都会善良地接下他们的工作。
因此，她不仅每天的工作时间超时，而且常常为了赶其他同事们的急件，而耽误了自己的工作。
老板发现后，训了她一顿。但是说归说，小惠的好脾气，仍然使她无法拒绝别人的请求。
直到有一天，老板把她叫到办公室批评了她一顿，给她下了最后的通牒，说如果她再不能把自己的事情做好，就让她另谋高就。
有些事情是我们力所不及的，强硬接下做不好，反而会落得埋怨，还不如一开始就拒绝。
三毛在散文集《自己》中说过这样一段话：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
我们每个人的时间都很宝贵。对于不合理的要求，我们要学会拒绝。
我们不能一味被别人牵着鼻子走，要给自己定一个底线，超出底线要坚决地说“不”。
真正的朋友不会因你的拒绝而埋怨你，反而会因为你能够合理拒绝的别人，不做别人的应声虫而对你另眼相看。
有句话说得好：真正高层次的人，一定是既懂温柔又不失狠劲，既有吸引别人的魅力，又有拒绝别人的能力。
学会拒绝，我们才能活得不纠结。
02
不懂拒绝，消耗的是自己的人生
看过电视剧《欢乐颂》的人都知道，剧中的人物关雎尔曾经是一个不懂拒绝的老好人形象。
剧中有这样的情节：关雎尔的同事生病了，让她帮忙完成剩下的工作，并签字确认。关雎尔虽然不情愿，还是抹不开情面答应了。
结果领导检查的时候发现工作不合格，错漏百出，但是经理骂的不是做错事情的同事，而是关雎尔。
犯错的不是关雎尔，只是因为签字的是她，她就变成了替罪羊。本来是给同事帮忙，结果不仅给领导留下了不好的印象，自己的心情也受到影响。
不懂得拒绝同事让关雎尔的事业受到了严重的影响，不懂拒绝消耗的不仅是自己的事业，还有自己的人生。
另一部电视剧《安家》中的人物房似锦也是这样一个不懂拒绝的人。
她出生在一个重男轻女的家庭，很不受家人重视，但是她的爸爸妈妈在她上班后一直不停地找她要钱。
她的妈妈蛮不讲理，一张口就问她要一百万给小儿子买房，不给钱就登门讨要，还到公司大吵大闹。
她的弟弟跟她抱怨谈了女朋友，没有钱不敢带女朋友逛街，连两张电影票都没钱买。让她本来决定不再给钱的房似锦又动摇、心软了。
房似锦不懂拒绝父母和弟弟，不敢说不，让她本该过得很好的生活过得一团糟。如果她有胆气拒绝那些不合理的要求，她的人生将会更加幸福。
在太宰治的《人间失格》中，曾经有这样一句话让我印象深刻：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
做自己不喜欢的事情，抹不开情面，不懂拒绝的人，往往到最后累的也是自己。
容忍别人不合理要求的同时，消耗的是自己的人生。
世上活得最累的人，是不懂拒绝别人的人。
一个不懂拒绝的人，即使把自己累死，也不会赢得别人真正的尊重。
因为对方习惯了你的顺从，甚至会因为你偶然的一次拒绝而否认你之前的帮助。
懂得适当得体地拒绝别人，不要害怕拒绝别人。先温暖自己，再拥抱别人。
03
拒绝别人是一种智慧
有时候拒绝别人并不是一件坏事，关键在于你要学会拒绝别人，毕竟拒绝别人是一种智慧。
启功先生是中国书法界公认的泰斗，启功先生是一位非常幽默、随和、谦逊的老人。
有一则广为人知的故事，说的是启功先生因为身体欠安，闭门养病，奈何一直有客人来访，不胜其烦，就以其一贯的幽默写了一张字条贴在门上：“大熊猫病了，谢绝参观！”
还有一次，一位知名画商要向启功索求一部作品，在门口把他堵了个正着。
启功先生没有冷脸相对，而是笑眯眯地问画商：“请问有何贵干？”画家随口答：“我来看看您啊。”
启功先生走到他的面前，转了两圈，还把脚抬了起来，让画商看了个够。然后继续笑眯眯地说“看完了，请回吧！”画商虽然无奈，也只好苦笑着离开。
哈佛大学曾做过一项历时三年的千人追踪调查，研究发现：如果一个人学会合理拒绝，能减少90%以上的不必要麻烦，更不会浪费大量个人时间和财富。
不懂拒绝也会伤害到别人，拒绝别人也是一种智慧。
如果做不到干脆、爽快地帮忙，果断拒绝是对别人负责任的表现。
作家刘同说过一件事。刘同说他的朋友肖莹，在朋友圈发了一条信息，这条信息让他非常有感触。
这条信息是这样写的：“我们都是成年人了，你不用对我撒谎、婉转，顾左右言其他，我并不生气你的拒绝，我只是生气你在浪费我的时间。”
当别人请我们帮忙的时候，如果时间不允许或者自己能力不足时应当严词拒绝，不要为了面子或者怕影响两人的友情而顾左右而言他，不做直接的回复。
给别人希望，最后却办不到，这才是对我们的友情最大的伤害。
学会拒绝，既是对自己内心的尊重，也是对他人的尊重。
04
拒绝的决定权掌握在我们自己手中
我们拒绝与否是掌握在自己手中的，要学会合理拒绝别人，我们才能把时间花在更有价值、有意义的事情上。
面对不合理的要求，该拒绝的时候我们要果断拒绝，考虑得越多反而活得越累。
有句话说的好，人生有三忌：一忌单打独斗，二忌心不设防，三忌不懂拒绝。
不懂拒绝，杂事缠身，这样只会让自己的生活变得疲惫不堪。
当你学会拒绝别人之后，你会发现，原来拒绝之后的人生是这么的美好，生活一下子变得简单了。
生活不简单，何不简单过！学会拒绝别人，不为难自己，我们才能活得轻松自在。
作者简介：时光者拾光，一个热爱文字，擅长写温暖、接地气文章的90后。
