对于护肤来说，我们每时每刻都不能松懈的，我们的皮肤容易缺水，所以我们要注意皮肤日常的补水，对于修复皮肤状态来说，睡前也是非常重要的一个时期，因为睡着之后我们的肌肤要进行自我修复的作用，要进行新陈代谢。在这个时候我们再进行一定的护肤工作，对我们的皮肤是事半功倍的，对于我们皮肤自我修复，自我调节也是非常的有帮助的。
所以你们知道我们女生睡前哪三个小习惯可以帮助我们的皮肤进行恢复吗？而且对于我们的身体也是非常的好的，如果你不知道的话，那就赶紧来看一看吧，夏天要到了，我们要一起变得美美的坚持下去吧！
1、睡前泡脚
睡前泡脚是很多明星都会在做的一件事情，因为晚上泡脚的时候不仅可以达到舒筋活血的作用，还可以消除我们一天的疲劳，帮助我们身体缓解疲劳，如果晚上睡眠不好的话，同样也可以用热水泡泡脚，这非常有利于睡眠的，但是当我们睡前泡脚的时候，泡脚水温度也不能太高哦，如果过高的话，我们双脚的血管容易过度扩张，这样的话会很容易引起心脑等器官的供血不足，另一方面，水位太高的话也是会非常容易破坏我们皮肤。会导致我们的皮角质层干裂，甚至破损。
当然我们的泡脚都是利大于弊的，我们泡脚的时候，对于我们身体寒凉的女生来说也是非常好的，因为它能够调动我们全身的血液循环，让我们的身体暖暖的，到了晚上睡觉的时候也不会非常的冷哦
2、坚持涂抹身体乳
护肤工作我们不能只做表面，我们要进行一个全身的护理，身体乳就是一个非常好的全身护理的保养品，坚持涂抹身体乳，它会就像我们在脸上涂抹保湿霜一样，给我们的身体起到滋养保湿的一个功效，我们的女生，其实一年四季都离不开身体乳的春秋季节，空气是非常干燥的，这个时候皮肤也很容易干燥，但是夏天，虽然我们的皮肤感觉到很湿润，那是因为我们夏天的时候经常容易出汗，所以感觉到皮肤是湿润，但是我们的皮肤损失水分也是非常严重的，到了冬天更不要说了，冬天是我们女生大部分女生皮肤都会干燥的一个季节。
身体乳就能够很好的为我们的肌肤达到一个补水保湿的作用，同时身体乳当中也还有一些修复皮肤，紧致肌肤的一些成分，不仅可以为我们的皮肤补水保湿，也可以让我们的肌肤更加紧致，并且对鸡皮肤也是非常友好的哟，赶紧使用起来吧。
3、精简护肤
我们通常都在说化繁为简，这个时候看中的就是效率，我们护肤也是一样的，精简护肤不代表护肤效果差，主要的能够是达到高效护肤。
第一步就是洁面，我们早晚都要用洗面奶洗脸，要时刻保持我们面部肌肤的清洁，这个时候我们要选择一款温和的洁面乳，因为早晚洁面的话会导致我们的皮肤清洁过度，清洁过度之后就会使得我们的肌肤越来越敏感，这个时候其实温和的洗面奶对我们皮肤是非常友好的，而且现在温和的洗面奶也有一定的卸妆功效，对于残留的化妆品也是能够快速清洁干净的。
第二步就是补水工作，清洁完皮肤之后，我们的皮肤也会流失一部分的水分，这个时候我们一定要使用一些补水和保湿功能的护肤品，为我们的肌肤补充水分。当我们的肌肤充满水分的时候，才能够有效地缓解我们皮肤水油失衡的现象，当然现在一些爽肤水和柔肤水当中的成分，都能够有效提高我们的肌肤含水量，并且还有一些镇静舒缓收敛毛孔，美白的一些成分，用完之后皮肤特别显水嫩，并且紧致有光泽。
第三步就是要给面部按摩，这也是非常重要的一步，它不仅能够促进我们皮肤对护肤品的吸收，还能够提到提拉紧致肌肤的效果，如果面部浮肿的话，早上都是容易水肿的时候进行一定的按摩，面部按摩也是能达到消水肿的效果的。按摩方式不用很复杂，只需要简单的按摩方式就可以搞定了。
三个简简单单的小习惯，就可能对我们的皮肤改善很大。千万不要小看哦，赶紧做起来吧。
