3、碳水化合物
在生长过程中必须消耗能量，当身体缺乏碳水化合物时，会引起生长期功能不足，从而影响身高。孩子在生长发育过程中，必须要有足够的碳水化合物摄入，可以从面条、大米、小米、馒头等食物中获取，但要注意不能摄入太多，以免引起儿童肥胖。
4、钙和磷
钙和磷是骨骼的主要成分，当身体缺乏时，骨骼发育原料不足，导致发育迟缓，甚至长不高。要让孩子多吃含钙和磷比较丰富的食物，如黑芝麻，奶类或奶制品，核桃、杏仁以及松子等。
儿童生长期急需这几种营养 家长应合理补充！
编辑：伊尔女性网2020-03-06 18:20:38 关键字：生长期,几种,急需,身高,补充
