舌苔白而厚腻，拥有这种舌苔的人，体内的多半是湿气过重，这个是现在人常有的一种状态，平时的不良习惯，经常吃刺激的食物或是生冷食物，使得脾胃的能力下降，身体中的湿气以寒气难以排出，就会堆积在身体中，造成舌面出现异常。这类人群需要及时的祛湿，可以食用薏仁、生姜、芹菜等，这些都是有一定的利尿作用，并且里面还含有丰富的营养物质，有助于祛湿驱寒。平时也可以采用针灸、拔火罐或是刮痧的方式，能够起到促进血液循环，有助于体内的湿气排出，减轻身体的负担。
可以看出，通过舌面的一些异常表现，能够观察出身体的健康状况，以上几种情况出现，需要注意及时的调理身体。特别是舌面上有裂纹的时候，若是改变了生活习惯没得到很好的改善，那就要注意，及时到专业的地方去需求帮助，减少对身体造成损害。
舌头有裂纹，身体中有上火的情况！对于女人来说有可能是经血出现亏损，而对于男人来说则是津液有耗损的情况，所以，一旦发现舌头有裂纹一定要去医院体检。
