生活中
很多人有过嗓子不舒服的情况
比如干痒、红肿、咽痛等
这些症状除了上火、感冒或环境变化所致
还有可能是咽炎的表现······
哪些因素会引发咽炎
咽部
作为身体的一个“交通要道”
与鼻腔、口腔及喉腔相通
咽喉部位不舒服
要格外重视
以避免咽炎等咽部疾病发生
除了抽烟
引发咽炎的因素还有很多
比如
咽喉本身有炎症、环境变化
及长期使用嗓子等
对于容易过敏
或亚健康体质的人而言
更需多加小心
温度、湿度骤变
抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物
或遭遇粉尘、有害气体侵袭等情况
都可能引发咽炎
咽炎症状及表现
咽炎分为急性和慢性两种
对于急性咽炎来说
成年人病初
一般会出现咽部干痒、灼热、疼痛
以及唾液增多的情况
体弱的成人或小孩儿
则全身症状显著
有发烧怕冷、头痛、食欲不振
四肢酸痛等症状
慢性咽炎
以局部症状为主
咽部干、痒、胀，且有灼热感
晨起时会频繁咳嗽
并伴恶心、有异物感
在说话稍多、吃刺激性食物、疲劳
或天气变化时还会加重
患上咽炎不要怕
对于急性咽炎
症状较轻的情况下及时对症治疗
可很快康复
如果能找到原因
慢性咽炎治疗效果也会比较显著
避免咽炎或咽部不适
这些方面您得注意↓
小贴士
1
避免经常抽烟、喝酒
或吃辛辣、重盐、油腻的食物
以免对咽部带来损害
平时可以多喝水
多吃易消化的食物
保持大便通畅
2
尽量避免长期熬夜等不规律的生活习惯
以免身体抵抗力下降
病菌趁机侵袭咽部
3
平时说话多、用嗓过度
会造成咽部黏膜组织受损
表现为嗓子局部充血、发红等
出现这类症状
要注意适度休息，做好保养
必要时就医诊断
4
平时注意做好防护
尽量避免粉尘和有害气体侵袭咽部
这些润肺润嗓的食物
可以适当选用哦
↓↓↓
【梨】
梨含有多种维生素
可以润肺止咳，保护肠胃
【罗汉果】
罗汉果性凉味甘
有清肺润肠的功效
可提神生津
【百合】
百合，熟食或煎汤
可缓解干咳、咽痛等症
【银耳】
银耳做成菜肴或炖煮食用
可缓解阴虚肺燥、咽干口渴等症
图片：视觉中国
