这是一个关于婴儿，我的身体和怀孕的大约300个完全奇怪（但是，你知道，正常）问题的小样本。但有一件事我没有提起我的医生？我的感受如何 我并不是说那些疼痛和痛苦。我说的是我在感情上的表现 - 说实话，并不总是那么好。特别是在我的第一个三个月，当我在晚上醒来时，因为焦虑的感觉冲刷着我。当然，第一次成为父母时感到压力或紧张并没有什么不同寻常的，但这种担忧程度超出了标准哦我的上帝，我正在做一个小小的人类关注。而且我并不孤单。
美国焦虑和抑郁协会的一项民意调查发现，52％的孕妇报告焦虑或抑郁增加。而根据妇产科医师的美国大学，据估计，孕妇的14％至23％在怀孕期间患抑郁症。目前还不清楚为什么会这样，尽管荷尔蒙肯定会发挥作用。“研究表明，雌激素和黄体酮[主要的妊娠激素]可以改善一些女性的情绪或导致其他女性抑郁，”OB / GYN Lieberman博士告诉我们。而这些荷尔蒙也会导致疲劳 - 这是焦虑和抑郁的另一个因素。
问题是这些症状常常与怀孕有关。“情绪波动” - 全身早晨的疾病，腿部抽筋和多余的体毛 - 只是你期待的事情之一。但是，将一名孕妇视为“喜怒无常”会减少她正在经历的非常真实的生理变化。她不只是喜怒无常，她的整个身体的化学反应正在转变为逐个原子，逐个细胞，一个新的人类。把她写成喜怒无常就像是说阿特拉斯在把世界抱在肩上后有点疼。它不仅令人贬低，而且还缺少整点。而让你自己肩上的新孩子的重量变得更糟的唯一因素是什么呢？没有人在思想片或女权主义沙龙之外谈论它。好吧，至少那是我的经历。心理学家Danielle Forshee博士解释说：“不幸的是，尽管社会努力对这些话题进行教育，但仍存在围绕心理健康问题的耻辱感。” “此外，在怀孕期间，每个人似乎都对孕妇感到高兴和兴奋 - 他们走近你，微笑，试着摸摸你的肚子，并询问所有类型的问题，关于你的行为。他们的意图是好的，但这使得那些因焦虑或抑郁而挣扎的女性容易因为关注降低他们认为有望描绘的“积极氛围”而不再说积极的事情。
虽然我感到最焦虑，但每当有人问我怎么做时，我的回答总是一样的：“哦，太棒了，不能抱怨！”我会得到同样的答案当我问他们是怎么回事时，我怀孕的朋友。事实上，直到我的第二个三个月的中途，我才向女朋友（一个恰好在我前四周才到期）承认了我的感受。关于怀孕的一些奇怪的部分（渴望，身体疼痛，突破和其他身体症状），我们定期进行沟通，但当我发短信给她说：“实际上，我最近一直很紧张，”它就好像一个重量已经从肩膀上抬起来了（鉴于我在其他地方的重量越来越重，这是具有讽刺意味的）。事实证明，她一直在处理同样的事情，在接下来的几个月里，我们能够彼此分担我们的担忧和恐惧。
与您的医疗保健提供者或您信任的人谈论您的情绪（而不仅仅是，您知道，您的双脚肿胀）可能会非常有帮助 - 不仅在怀孕期间，而且在之后。“必须有一个支持系统，你可以让你的外观下降，并成为
Forshee博士说：“即将感到有点蹩脚，而且不那么开心。” “如果你可以和你的伴侣和/或一个好朋友一起做这件事，你就会在宝宝到来之后为自己做好准备，当你确定要经历更多起伏时。”因为这就是事情：承认怀孕在情绪上是困难的并不意味着你不会对此感到高兴和兴奋。是不是我们对这次体验更加现实的时候了？
