因为一个发型，上了多少的热搜？

从奥斯卡颁奖礼现场的各种表情包，到Will Smith道歉，再到网友、名人们的各种发声，持续发酵热度不减。在女儿Willow Smith的安慰劝导之下，她才选择诚实地面对自己，变成了如今的光头造型。贴心的女儿也和妈妈留一样的造型，红毯上，母女俩一个个性前卫，一个鬼马有型。然后是本次奥斯卡事件。可见，Jada这些年来，与脱发问题斗争的过程多辛苦。虽然大部分人都还没有像Jada这样达到病理性脱发症的程度，但是深受掉发困扰的人数确实在逐渐攀升中，然而很少有人关注到“落发”和“担心落发”之间已然形成了一个恶性循环，往往是压力越大，掉得越猛。尤其是头发本身就比较细、软、少的人群，一旦出现大量落发更是覆水难收。比如Bella Hadid就曾深陷过焦虑中，之前就在社交平台上公开透露自己的心理健康问题，那时候的她皮肤肉眼可见的处在发炎状态，连头发稀疏扁塌都很直观。倒也不是最近和“容貌和解”了，经历过发现、修复自身的旅程后，她整个人又变回了容光焕发的样子，不但气色渐入佳境，发质发量也都有提升。在US Vogue 4月刊中，Bella这组早春大片可太仙气逼人了，她化身跃动的长发精灵，满足我们对这个季节的一切幻想，让人对春游迫不及待。出道多年，这才是Bella的美版Vogue个人首封，她却没有多加粉饰，用最质朴的妆发、一件Maison Margiela上衣搭配牛仔裤，素净的打扮只有用好状态才能驾驭的好看。正常情况下，处于休止期和生长期的毛发，两者之间实时保持动态平衡，候补选手随时就位；随着身体节律调整后，发量也会跟上脚步“补齐”，所以无需担心“发量开天窗”。然而因为环境压力、生活方式、清洁不当等多重原因，越来越多人的头皮已经不是孕育强健发质的环境。一旦出现头皮刺痒、头发大量脱落断裂的情况，就需要开始检视生活习惯，以免出现进一步的病理性脱发。气温逐渐升高，油痘肌也成为了一群落发大户，需要注意油皮成因是否为雄性激素水平偏高所导致，因为当体内雄性激素过高时，不但皮脂腺会变得旺盛，头发也更容易脱落；另外油腻的环境也不利于毛发生长，还会容易助长细菌滋生。日常注意适当清洁、保持均衡饮食和睡眠，降低头皮受损、头发脱落断裂的可能，也才能预防皮肤病或毛囊受损导致的瘢痕性脱发。如果已经出现类似于Jada的斑秃情况一定要及时就医，排除其他系统性疾病的可能。磨砂膏体中的盐分颗粒过大，如果搭配抓痒的手势非常有可能会刮伤头皮，让细菌或真菌入侵伤口，导致红疹、痤疮等发炎反应。要知道，头皮和脸皮一样，一旦发炎就得经历漫长的修复期，造成不适只是一时，也会让头皮衰老，引发一系列问题；海盐的颗粒若没有仔细经过冲洗而残留，将会给头皮留下很大负担。此外，头皮上有本身的微生物生态，过度染、烫造型会起到破坏作用，清洁过猛、清洁不到位也都会让常在菌比例失衡。它们本身代谢产生的脂肪酶和脂肪酸已经具有强大的抗菌功能，还会参与进毛囊细胞发育并促进代谢，同时维持适当的皮脂量。所以破坏头皮生态，无疑是在为过敏源打开大门，并协同攻击头皮本身的营养源泉和保护层。如果头皮环境已经出现问题，一切高油高脂、辛辣刺激都最好尽量避免，清淡饮食同时，必须每日摄取足够的蛋白质和复合型碳水化合物，确保头发能有足够的“生长关键素”。额外补充以下营养素，还能帮助减少落发，强韧发丝：1.锌和维生素B12：产生+修复毛囊细胞2.维生素D：帮助毛囊正常运作3.维生素C：抵御自由基侵害4.生物素（Biotin）：也称维生素B7，能够强健发丝、皮肤和指甲，改善掉发问题春季虽然美好，但敏感、落发都在折磨着人。不过也不需要因为季节性落发过度焦虑，又再造成新一轮压力，从方方面面做到善待自己，接受自己，其实才是最好的状态。