年底各种大型活动扎堆，明星们纷纷以最好状态出来“营业”。光鲜的背后，是否隐藏着什么魔法？马上到年底需要参加各种派对和年会的我们，有没有可能偷学一下？
周冬雨最近的每次活动亮相都很惊艳，五官变得更精致，经常美上热搜。
44岁的秦岚不论是皮肤还是脸部轮廓，都保持得相当好，当然天生好基因功不可没。 
今年金马奖上获得终身成就奖的林青霞，69岁的她展现出成熟与优雅，让很多年轻人表示羡慕：要是我70岁能有这状态就谢天谢地了。 
为了保持最佳状态，妆造成为明星红毯亮相前的大工程，力求在高清镜头前360度无死角。当然，也有不少明星在重大活动前都会借助轻医美，于是红毯变成一场检验皮肤科医生技术的大型开卷考试现场。当然，也不是所有人都能顺利“交卷”。 前不久超模Adriana Lima参加电影《饥饿游戏：鸣鸟与蛇之歌》在LA的首映礼时，让人完全认不出来。42岁的她脸上没有一根细纹，每一个部位都饱满且上扬，但是却总有哪里说不出的不对劲，很多网友怀疑她填充过量导致了“馒化”。
“馒化”这个词是这两年出现的，是指填充物太多导致脸部有充气感，过于肿胀，看起来很像发面馒头，网友们由此命名。针对网友的质疑，Lima在社交媒体上回应表示，这只是一个需要养育好几个孩子的疲惫母亲的脸。但是时隔半个月她再次出现在红毯时，那种奇怪的肿胀感消失了，正常了很多。 
“馒化”有一个专业名字叫FOS（Facial Overfilled Syndrome），也就是面部过度填充综合症，深受其害的明星可不在少数，麦姐也算其中典型。 
为了抵抗胶原蛋白流失导致的面部凹陷、追求脸部弧度的流畅饱满，很多女明星都喜欢通过填充的方式来改善。哪里凹陷填哪里，于是能凸显轮廓的苹果肌、额头成了重灾区，笑起来两坨“外挂”的苹果肌呼之欲出。 
除了“馒化“，还有一个明星们红毯最常见的翻车情况：僵化。Nicole Kidman近两年就时常被网友诟病脸太僵，表情看起来不自然，影响角色的塑造。当然，不只是女星，男星也有类似的情况。 
没有比看到当年喜欢的明星“馒化”“僵化”得面目全非更令人感到伤心的了，仿佛亲眼看到他们当着所有人的面输掉了这场与衰老的战斗，他们妥协于年龄、皱纹和松弛带来的焦虑，用无节制的医美来维持所谓的年轻状态，作为普通人的我们，面对衰老到底该如何选择呢？ 
演员这个职业需要以最好的状态示人可以理解，但是到底是什么让谨慎小心的明星们也能翻车？ 原因一过量肉毒“脸僵的情况一般还是因为肉毒打过量了，就是譬如说抬头纹位置打太多，眉毛就动不了了；打下颌缘或者咬肌的时候牵扯到了笑肌，笑容就会不自然，有种咧不开嘴的感觉。”临床经验十分丰富的中国非公医协皮肤专委会秘书长吉喆医生告诉我们。肌肉下方太多注射会影响肌肉表情的传导，正是这些脸上的纹路决定了我们的丰富表情，所以将它们全部抹掉，当然会变没表情的木偶人。 解决方法：少量多次
聪明的医生会选择性的在眼尾、眉间、额头等位置来施打肉毒，并且严格控制用量，少量多次，宁少勿多，不要怕多跑几次医院。很多医生会在打完后几天回访，根据效果来决定是否调整或补打。
我们注射填充，其实是要把面部高光点恢复到正常位置，所谓高光点就是年轻状态下面部最突出的那个点，正常情况下我们的面部高光点是一个倒三角，随着年龄增长就慢慢变成正三角，额头窄、下颌宽，也就是网上常说的“发腮”。“随着松弛导致脸部下半部分的堆积，如果根据下方比例而把脸部上方填充，势必整个脸都是很臃肿的状态。”吉喆医生告诉我们。
很多时候我们过于关注自己的某一处瑕疵，然后无限放大，往往看不清全局，导致这一部分被无限制填充，无节制的填充最后的结果往往是整个面部的扭曲和变形。原因二无节制填充解决方法：先提拉再填充
哪里凹陷填哪里已经是非常过时的微整观念，如果还有医生这样给你推荐，那可能他只是想要多卖给你几支填充类产品。“先通过射频等仪器让皮肤变紧致，皮肤紧致了凹陷的部分会起来一点，这时候高低差变小，再填充就是画龙点睛，注射的量也不用那么多。”吉喆医生说。
原因三填充剂迁移“馒化”脸也可能是由于先前注入的填充剂的累积效应，或者填充剂迁移、生物膜和肉芽肿的形成的累积效应。这些产品在单个区域内的积累可导致非炎性结节的发展，并可能纤维化，引起肿块效应。不同治疗过程中多次在同一组织/部位注射填充剂（比如苹果肌），同样有可能会导致过度浮肿。 法令纹也常常有这样的问题，“法令纹是由颊上、梨状窝包裹的一个骨性结构产生，这个结构正常来说一般只能容纳0.3到0.5ml的玻尿酸，但是一边打了一整支的求美者比比皆是。”吉喆医生说，“一旦施打的量超过这个结构间隙，玻尿酸就会往鼻子两侧蔓延，产生夹鼻子的情况，笑起来有很明显的一块凸起，甚至不笑也能看到。” 解决方法：溶解填充剂
虽然是恢复期很短的微整形，但是依然需要留够足够时间面对可能得突发状况，比如注射类可能在施针部位会出现不同程度小范围淤青，根据体质不同恢复时间不同。以及“皮秒或有些光电类项目，会造成皮肤神经酰胺分泌的下降，所以治疗后一周有些人可能会出现过敏的症状。”吉喆医生说。 还有比如玻尿酸打完后出现生理性肿胀，依照打的材料不同，可能会有3-5天的吸水期，在吸水期玻尿酸会吸收比自身体积好几倍的水分进去，过了吸水期后，会恢复到正常水平。这些都是需要预判和考虑的。原因四恢复期不够 
原因五镜头放大不完美俗话说“上镜胖十斤”，镁光灯和镜头会放大脸部瑕疵，而作为观众的我们很多时候又拿着放大镜来审视这些明星们。填充类项目往往现实中肉眼看觉得“还行”，到了镜头里就变成了“太多”，所以适度“留白”很重要，也就是不要做得太“满”。虽然大部分我们没有上镜的需求，但是生活中选择填充注射类医美，一样不能“贪”，毕竟医美是生活的补剂，不是正餐。 
“明星红毯前比较倾向轻医美，因为损伤小而且恢复期相对较短，”拥有很多明星客户的吉喆医生向我们透露，“红毯前主要做的有两类，一种是改善肤色和肤质，一种是提升轮廓。” 第一层：改善肤质 对于明星来说，红毯要长时间带妆，皮肤干燥会加速脱妆卡粉，改善肤色和肤质很重要。最常见的光电项目有皮秒、BB光，注射类则有美素疗法（也就是我们常说的水光针）。皮秒可以变白，BB光可以变亮，水光针可以补水，所以整体皮肤看起来更加细腻，上妆更服帖，也不易脱妆。“有些明星会用皮秒或BB光来打全身。”吉喆医生说，这样需要穿着一些露肤度高的礼服也没问题，可见明星们真的为了红毯一刻用心良苦。
向上滑动阅览 美素疗法（水光针）恢复期：3天最佳起效期：7天如果是机打水光针，由于小分子玻尿酸吸水性比较强，可能会在脸部比较紧致的部位起一些小鼓包，吸水肿胀期大概2-3天可以消退。女生如果在生理期，人体的凝血功能减弱，水光针后可能皮肤会有些小的出血点，这些出血点在3-5天内会消失。“因为玻尿酸的吸水效果，有些人打完水光针从四五天开始可能会感觉皮肤有点油又有点干，但是一般在第七天能达到最好状态。”吉喆医生说。 如果手打水光针，至少需要留出7天以上的恢复期。因为手打难以避免会在施针部位出现淤青，淤青会有一个从青紫到发黄变淡的过程，根据每个人体质不同，可能需要一周甚至更长的时间。
非剥脱点阵激光恢复期：1周非剥脱点阵激光比如飞梭，可以帮助缩小毛孔，恢复期大概需要一周左右。因为治疗刚结束会发红肿胀，而发红大约会持续一星期左右。 脉冲光（如BB光）恢复期：无 用来全面提升肤质的BB光之类的强脉冲光是无创无损，所以是不需要恢复期，打完即刻就是最好的效果。 
皮秒/超皮秒恢复期：需要看具体情况 如果皮秒是用于保养目的，而不是治疗，比如利用皮秒或超皮秒平扫来美白皮肤，那么不需要恢复期。最佳起效期大约在5-7天，因为表层黑色素整体量减少，皮肤也会明显变白皙。但是如果皮秒是用于治疗目的，那么恢复期就要看以下情况了。 如果用皮秒来治疗红血丝，那么打完后可能会出现紫癜、红烫的情况，大概需要留出两周时间来恢复。 如果用皮秒来治疗表浅的雀斑、脂溢性角化（俗称老年斑），打完当天斑的颜色会红并加深，后面慢慢皮肤表面出现浅层黑痂，它们是打散后的黑色素析出物，会在皮肤上停留7到10天时间。这段时间内一定要保护好这些软痂/硬痂，让它们自然脱落，不能搔抓。如果雀斑数量很多，那么这段时间小痂皮会很影响美观，有见人会客需求一定要提前规划好时间避开。 
如果用皮秒来治疗真皮性色斑，比如褐青色痣，光会到达真皮层把黑色素击碎，但是真皮层没有表皮脱落周期，这些黑色素没办法从基底层往角质层析出和脱落，需要招募巨噬细胞过来把这些击碎的黑色素吞掉，然后再起作用。基本上来讲，类似褐青色痣类的色斑，打完后要经历一个月到一个半月的色素加深期，然后再在三到六个月的时间里慢慢变淡，此时就需要再进行后续的第二次治疗。但是这个过程，加深的色素痣是可以通过化妆等手段遮盖。
皮秒的蜂巢模式后有些人会出现无菌性炎症，表现就是皮肤出现类似白头粉刺的凸起物，大约在治疗后3-5天出现，10天后自行吸收消退，无须担心。 第二层：固定轮廓谁想要红毯照片被拍到松弛的双下巴和模糊的下颌线呢，所以针对轮廓的提升，就要更深入一些。光电射频类，比如现在最常见的Thermage热玛吉，它可以深入皮下组织，收紧脂肪，让皮肤达到更紧实且上扬的状态。“一般Thermage用在面颈的900发，大部分打在面部，只是在下颌缘带过，现在有一种‘高端打法’，就是用900发打环颈，从下颌到颈部，一直到脖子后侧。”吉喆医生告诉我们。这样能让下颌缘更清晰，轮廓凸显，当然也就更上镜。另外肉毒素注射也能有效改善某些特定轮廓，比如注射在颈阔肌（主要生理作用是牵拉口角及下颌向下），可以更好的预防颈阔肌力量过大导致的双下巴。除此之外，肉毒素也可以改善川字纹等动态纹，让面部表情变得更加柔和。
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Thermage热玛吉
恢复期：1天最佳起效期：3-6个月热玛吉能看到即刻的效果，但是它的即刻效果和纤维纵膈收缩和韧带收缩有关，所以治疗后随着热效应慢慢减弱，即刻效果大概持续一个月左右。但是从治疗第八天开始，炎症反应带来的胶原增生就开始启动了，皮肤的胶原增量一直持续，官方说法是能维持12个月左右。“这个胶原增生量变累积质变，达到令面部更紧致的效果，我们一般来说是在治疗后3到6个月是最明显的。眼部会稍早一些，大约两个月左右效果最为明显。”吉喆医生过往的经验告诉我们。 肉毒素恢复期：1天最佳起效期：5-7天（针对动态纹）/1个月（针对肌肉）如果是针对动态纹，肉毒素打完后5-7天就起效了，但是它最好的时间大约是注射后2周（这两周也包含医生会去做调整的时间）。如果是针对肌肉，比如咬肌、腓肠肌或斜方肌，希望这些大块肌肉变小达到萎缩性目的的话，大约需要一个月左右。 第三层：深层填充 向上滑动阅览
玻尿酸填充恢复期：3-5天最佳起效期：2周到1个月左右再往深处，包括骨骼和深部脂肪垫容量的缺失，就需要靠填充来解决了。不过就像我们之前说的，在第二层提拉轮廓的基础之上再做填充，效果更自然，用量也少。大分子玻尿酸可以起到支撑作用，但是也同样会经历3-5天的吸水肿胀期，肿胀期过后就会恢复到正常大小。根据不同品牌玻尿酸的特性不同，注射进去的玻尿酸在2周到1个月的时间内会与人体周围组织相融，效果会看起来更自然，达到最佳起效期。 
时间紧任务重，想要重要日子之前一天搞定好几个项目，行不行？针对这个问题，吉喆医生给了我们几点注意事项。 ·没做过的项目不要放在同一天。总体上来说，如果两个治疗项目你都是第一次做，那么尽量不要把它们安排在同一天。“我们尽量不把两个从没做过的项目安排在同一天，这是为了保险起见，因为不知道某个治疗会不会对你存在过敏或其他风险，如果出现也分不清是由哪个治疗带来的，出于这个考虑，我们会把两个项目分开做。”吉喆医生说，“但是如果两个项目都是曾经做过的没有不良反应，出于节省时间目的，可以考虑放在同一天。” ·同类型治疗不要放一起。功效相同或者有重合的项目，也不建议放到一起。“比如说有人又要做BB光，又要做M22光子嫩肤，因为功效类型相似，所以在其中一个项目维持的有效期里，不会再做另外一个了。”吉喆医生说。“因为可能会造成皮肤负担过重，胶原重塑的过程还没有完成，所以不会在同一时间做两种同类型治疗。” ·两种有创的治疗不放在一起。破皮的治疗需要敷麻药，但是麻药能维持的有效时间不长，项目中间无法再补充面麻。“比如要同时做黄金微针和非剥脱点阵激光，这两个项目都很疼，做完一个项目皮肤已经造成了很大损伤，再去做下一个风险就很大。”吉喆医生说。 
·先做无创，再做有创。
一般情况下，先做无创的非破皮的项目，再做有创的破皮的项目，能降低感染的风险。
·这些项目同时做效果减半。吉喆医生举了个例子，比如打完肉毒素后再接触会令皮肤发热的项目光疗或射频，可能会造成肉毒素弥散的风险，弥散的面积可能超出医生的预期。如果这两项放到一天做的话，医生建议先做射频类，等皮肤冰敷后充分降温，等待大约2到4个小时后，再进行肉毒素注射。 ·有些项目同时做效果加倍。很多光电类治疗项目，说到底是为了让人体自身胶原有更好的增生反应，但是胶原增生需要有水分的环境，所以高度保湿的状态更利于光电类项目后续的胶原蛋白生成，于是光电类项目后搭配美素疗法的水光治疗，是非常好的组合，能起到一加一大于二的效果。 不过，明星因为有上镜需求，在红毯前需要时刻呈现完美状态，外表管理是做得最为严格的。辛苦了一年的打工人，想要送自己一份变美大礼无可厚非，但也无需对自己太严苛。抗老不是为了追求无限的“幼态”，假如我们一直把自己定位在少女，那么只能在焦虑中永无止境地追求不现实的饱满和光滑，最后终点不是“馒化”就是“僵化”。不要试图用医美来抵消自然衰老，而是在安全范围内的适当介入，让老去的速度，慢一点点。编辑：Valerie Zhang
撰文：Shan Huang 摄影：Sophie Delaporte， Raymond Meier，Marcus Ohlsson 设计：乐乐
