斑点的成因有很多，生活中的饮食习惯，吃太多酸性食物容易促进色素斑点的形成;日常的生活工作不注重防晒，而因遭受紫外线的长期照射而形成的肤色不均;肌肤缺水;生活不规律作息紊乱以及长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染角质老化等原因，会导致肤色暗沉，皮肤粗糙、长斑等的问题。
如果脸上有斑点的情况，一定要保持足够的睡眠。平时生活中保持快乐的心情，这一点非常重要的。做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢就会有收获哦。很多MM在白天注重美白保养，尤其是擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害。但同时夜间也是肌肤休养生息的好时机，因此想要真正祛斑，夜间护理也是相当重要的。
内分泌发生的变化，也容易导致情绪压力，睡眠也会受到影响，因此也就容易生痘痘。内部调理比外部调理来得更为实际。因为只有从体内把毒素排出，痘痘才会真正远离你，还你健康光滑的肌肤!水油不平衡的MM们要注意勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶;在面霜上要选择补水又不含油分的;另外要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃排泄正常。
