功效:罗汉果莲藕甜汤味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效。罗汉果性凉味甘,有消炎清热,利咽润喉的作用。
莲藕有润肺清热,健脾开胃,促进食欲的功效。老人养生常吃藕,可以调中开胃,益血安神,延年益寿。
枇杷雪梨汤
枇杷和雪梨都具有润肺止咳,生津,和胃止咳的功能;针对热咳,和燥热有必定的缓解功能;枇杷酸甜可口,汁多诱人,用它与雪梨同炖食用,止咳功能更甚一筹~
食材:雪梨,枇杷,冰糖,枸杞。
做法:雪梨洗清洁后去皮,皮也一起炖,梨肉切成小块,枇杷去皮去核,将所有质料放进汤锅里。加水没过质料,起头小火慢炖,熬煮半个小时就可以吃到甘旨的冰糖雪梨枇杷汤了~
白水萝卜汤
功效:白萝卜有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。
做法:白萝卜洗净去皮切成薄片,青萝卜洗净切成薄片,烧开适量清水,放入萝卜片,炖煮即可。