养颜食谱二：黑豆雪梨
原料：黑豆30g，梨1～2个。
养颜食谱
做法：
1、取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。
2、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
点评：黑豆是养颜食谱中最常出现的了，它补血明目、除湿利水之效。雪梨，有生津润燥、清热化痰之效。黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。喜欢喝甜品的姑娘最适合这道养颜食谱。
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