生产前吃这些对生产有帮助?都有些什么效果呢?

编辑:伊尔女性网2019-08-14 07:45:07 关键字:生产,产前,效果,女性

生产前吃这些对生产有帮助?都有些什么效果呢?  

  孕妇产前食谱的做法

  1、鱼头汤

  所需主料:1个大鱼头,少许的五花肉、豆腐和大白菜。

  所需辅料:各适量的香菇、姜丝。

  烹饪制法:

  A、将大鱼头和香菇洗净,洗好之后,大鱼头放一旁备用;再将香菇切成丝状,或者说直接手撕成碎块。

  B、再将大白菜,掰开来一片片洗好,再撕成碎块备用,或者说也可以竖着切成长条。

  C、再将五花肉洗后,之后切成小细条,放入盆中后加些地瓜粉,搅拌均匀之后腌制一会儿,这样弄是为了减少油腻味,比较好让人下口。

  D、 料都洗好后,将锅洗净之前放于火上烧热,之后倒入少许的食用油,先放入大鱼头煎一下,煎至半熟后将其捞起来备用

  E、鱼头煎好后,再将香菇和五花肉和姜丝倒进去爆香,之后放入豆腐(要记得切成小块),大白菜、煎好的大鱼头,倒入清水蒸煮两个小时。

  F、等到材料都煮熟,汤汁熬出来之后,加入食盐,尝过味道后就可以起锅食用了。

  好处:这款汤鱼头汤可是帮助你增加体力的好汤饮,建议快要生孩子的女人们,接近产期的那段日子里,要适当吃一些。

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