第五步：做好抗老
防晒才能逆转肌龄
各位仙女们想拥有年轻细滑的肌肤，那么防晒就是必须的！肌肤老化大都来自经年累月的紫外线伤害，UVA不但能穿透真皮层破坏DNA、抑制胶原蛋白生成、促使斑点生成等，还能使肌肤变黑，所以外露肌肤一定要涂抹防晒乳，这样才能避免晒黑、晒伤并延缓衰老。
现今的身体防晒乳与面部防晒产品的质感基本一样，选择一支高SPF、PA值的防晒霜或防晒喷雾，在身体裸露部位涂抹到位，并且按时补涂，就可以达到防晒抗老的效果了。其实身体老化的节奏要比面部肌肤要缓慢得多，原因是身体肌肤晒不到、也没那么多皮脂氧化物在作怪，所以做好基础保湿与防晒便能保持肌肤的鲜嫩感。
而内调可以食用天然维生素，例如维生素C、E或是葡萄籽萃取精华OPC（原花青素）等保健食品，都能有助于体内抗氧化、清除自由基、达到减少肌肤伤害、延缓肌肤老化的效果。
当然，每个人的体质有所不同，适合自己的才是最重要的，健康的皮肤才是最美的皮肤！
