7、石榴
石榴同样含有非常丰富的维生素c,具有一定护肤的效果,而石榴最主要是的可以帮助人去角质,有些女性的脸部时常会产生很多的角质层,那么这时可以多吃一些石榴,石榴可以自然健康的帮助皮肤祛除角质层,让皮肤更光滑,平时可以适当的多吃一些石榴。
8、火龙果
无论是红心还是白心的火龙果,都是对皮肤具有排毒养颜的效果的,火龙果中含有的纤维素可以很好的促进肠胃蠕动,利于通便,这样可以间接的帮助身体把一些残留的毒素排出体外。身体内部通畅,自然外部看起来气色更佳。而火龙果中丰富的花青素更是有着延缓皮肤老化,延缓衰老的效果,所以女性们可以多吃一些火龙果哦。
女性朋友们可以多吃水果,从而达到护肤养颜的功效。并且,水果也特别美味,多吃让人心情愉悦,心情愉悦了身体也会更加健康。