孕妇可能有健康的光泽，但也有很多皮肤问题，也可以伴随母性。从荷尔蒙痤疮到妊娠纹以及介于两者之间的一切，有助于了解孕期皮肤护理的来龙去脉。每个孩子我都学到了更多关于哪些产品最好使用（并避免！）以及哪些食物可以帮助我的皮肤应对挑战 怀孕的奇迹。
怀孕的皮肤护理：如何预防痤疮，妊娠纹等
怀孕皮肤护理有何不同？
答案是肯定的，不是。给我们的皮肤提供所需的护理和注意力总是一个好主意，特别是在怀孕时身体经历了如此多的变化。关键是选择对妈妈和宝宝都健康的安全，滋养成分。
无论我是否怀孕，都有某些成分总能进入我的NO列表。在我的书中，简单和自然是最好的。有些成分甚至是传统专家在怀孕期间要避免的。
视黄醇（维生素A）
这种合成形式的维生素A局部涂抹在皮肤上，通常用于对抗皱纹和衰老。据国立卫生研究院等专家称，合成维生素A补充剂已知会导致出生缺陷。这些风险意味着怀孕时也应该避免局部使用。
水杨酸
怀孕期间激素的变化会导致成人痤疮。水杨酸用于治疗痤疮，但个人认为这不适合我的青少年突破。摄入时会导致流产或出生缺陷，因此建议在怀孕期间避免局部使用痤疮。
虽然上述两个只是怀孕期间需要注意的事项，但传统护肤品中存在许多有问题的成分（以及为什么我自己做了很多）。根据环境工作组的说法，要注意标签和避免的一些成分是：
“香水”（通常包含邻苯二甲酸盐，激素破坏性增塑剂，公司无需披露）
DMDM乙内酰脲，二唑烷基脲，咪唑烷基脲和季铵-15（甲醛释放剂）丙基 - ，异丙基 - ，丁基 - 和异丁基 - 对羟基苯甲酸酯（模仿体内的雌激素）
甲基异噻唑啉酮，甲基氯异噻唑啉酮和苯并异噻唑啉酮（防腐剂）
怀孕皮肤护理：常见问题和补救措施
照顾我们的皮肤总是很重要，但怀孕会带来挑战。下一节将介绍最重要的妊娠皮肤疾病以及如何自然解决这些问题。
六次怀孕后，我已经获得了我的虎纹，但这并不意味着我想保留它们。妊娠纹被认为是遗传的，但它们可以减少甚至消除。避免它们或去除妊娠纹的关键是健康的饮食和适当的皮肤护理。
以下是一些避免或淡化妊娠纹的天然妊娠护肤秘诀：
食用健康的脂肪，为肌肤提供柔软所需的脂溶性维生素。喝骨头汤，吃放牧肉，并将纯净的草饲胶原蛋白补充剂加入冰沙或汤中，以帮助修复受损的皮肤。
摄入大量维生素C，这是体内胶原蛋白生成所必需的。（有趣的事实：甜椒的含量明显高于橙子）。将金盏花注入的油大量涂抹于胃部，以减少妊娠纹和剖腹产疤痕。
这个自制妊娠妊娠纹药膏（以及饮食）帮助我摆脱我的。在阳光下定时，因为天然维生素D可以帮助皮肤愈合和修复。
怀孕痤疮许多女性发现在怀孕期间改变荷尔蒙也会导致瑕疵和痤疮。摆脱妊娠痤疮的关键是平衡荷尔蒙，理想情况是在受孕前。
具有讽刺意味的是，怀孕激素有助于改善我从高中时起就患上的痤疮。
这里有一些其他的护肤技巧，以保持粉刺：服用高质量的益生菌和解决肠道健康问题是关键。
使用生蜂蜜洗面奶。 抗微生物，滋养和保湿的蜂蜜有助于保持皮肤清洁。将一滴或两滴茶树精油加入1汤匙全脂酸奶或蜂蜜中，涂于面部。10分钟后冲洗干净。
使用天然魔芋海绵进行温和去角质。含有膨润土和木炭的净化面膜有助于从皮肤中吸取杂质。
怀孕面膜（黄褐斑）怀孕期间的荷尔蒙变化不仅会使头发痤疮，还会导致皮肤变黑。面部和颈部可能会出现浅棕色斑点。一些女性也会得到一条黑线，称为黑线，沿着胃的中心向下延伸。
而不是在皮肤上使用化学增白剂，更安全的选择是平衡荷尔蒙。这包括吃健康的脂肪，草饲肉，草饲奶（如果容忍）和大量健康的蔬菜。这是一个明智的想法，跳过含糖食物，并严格控制原料蜂蜜等天然甜味剂。
黄褐斑受到阳光照射的刺激，所以安全的防晒霜会有所帮助。一定要充足的阳光！密歇根大学的一项研究表明，产前不能提供足够的维生素D.新鲜空气和老式阳光是提高维生素D水平的最有效方法之一。生蜂蜜可以帮助皮肤上的黑斑。
柠檬汁可作为天然的皮肤增白剂，但应在阳光照射前至少12小时使用。平衡荷尔蒙与健康的饮食，并避免毒素和内分泌干扰物。
2013年发表在印度在线皮肤病学杂志上的一篇文章指出，足够的维生素C也会逆转皮肤色素沉着过度。甜椒和camu camu粉含有很高的抗氧化维生素，或者看到这些补充维生素C的其他方法。
红色或红色皮肤
怀孕期间血容量增加一倍，可导致皮肤出现一些色素沉着。一个玫瑰色的肤色可能是为什么女性在怀孕期间被称为“发光”，但发红不是我们所追求的。这种情况直到出生后才能解决，血量恢复正常，所以在此之前，化妆可以帮助缓和颜色。
天然遮瑕膏 - 添加绿色色素有助于对抗皮肤发红。（那些皮肤非常白皙的人应该在绿色上很容易，否则皮肤看起来会变成橙色。）
粉底液 - 我喜欢这种粉底配方，一旦你手上有成分，它就会混合起来（谢谢你点击购物......）粉底 - 使用粉底粉末可提供额外的遮盖力和持久的效果。
干燥，发痒的皮肤在盛开的肚子上伸展得更紧的皮肤很容易发痒。饮用骨汤，服用维生素C，并在饮食中添加草饲胶原蛋白补充剂将有所帮助。
淋浴后每天使用天然乳液，以保持皮肤柔软和无痒。
保持液体，避免脱水或含糖的选择。红树莓叶茶有助于调整子宫以减少劳动力，而路易波士茶则不含咖啡因，单宁和草酸盐，与黑茶或绿茶不同。尝试消除乳制品或只有草饲乳制品（如果容忍）。
静脉曲张和蜘蛛静脉这是怀孕后常见的抱怨，也是孕期皮肤护理的重要组成部分。根据美国怀孕协会的说法，子宫下压的重量会导致腿静脉压力增加。这种压力会导致静脉膨胀或变暗。激素黄体酮使静脉壁松弛，血容量增加，使静脉功能进一步降低。长时间站立，交叉腿或超重可能会使静脉曲张恶化，所以试试这些东西来对抗它：
尽可能抬高腿部。
穿压缩软管。将金缕梅局部涂抹在蜘蛛纹上。
冷水疗法有助于促进血液循环，减少炎症，改善静脉功能。1992年发表在静脉学病学杂志上的一项研究 显示，与对照组相比，接受冷水治疗的患者静脉曲张显着改善。怀孕后，喝凉茶。Rosemary Gladstar在她的书“充满活力的健康的草药食谱”中提供了令人惊叹的静脉改善食谱。
淋浴后干刷几分钟有助于促进血液循环，也可能对抗橘皮组织。
一句话：在怀孕期间照顾皮肤，它会有所作为！
抽出时间进行自我护理对我们大多数人来说并不容易，但是当你的皮肤正在为生命的锻炼做准备时，需要额外的呵护。尝试一些怀孕的护肤秘诀，让我知道什么对你有用！
