皮肤粗糙显老怎么办?吃6种食物肌肤变水嫩

编辑:伊尔女性网2019-10-12 10:04:39 关键字:光滑,粗糙,肌肤,食物,皮肤

皮肤粗糙显老怎么办?吃6种食物肌肤变水嫩

5、羽衣甘蓝

在羽衣甘蓝里面含有丰富的维生素k、维生素c以及叶酸,同时维生素a也非常丰富,能够帮助对抗自由基对皮肤所带来的伤害,防止气衰老,淡化了皱纹。另外也能够促进身体形成大量的血红细胞,改善了肤色,让皮肤保持红润状态。

6、奇异籽

奇异籽也就是鼠尾草的种子,里面有大量的抗氧化剂以及碳水化合物,能给人们一定的饱腹感,同时也具有消肿及消炎的效果,能缓解炎症所引起的皮肤坑洼,同时提升了皮肤的光泽感。

温馨提示

除了多吃以上食物之外也要做好皮肤的保养,睡觉前必须彻底的卸妆。不能吃过于辛辣以及刺激性的食物,每天有足够的水分摄入。

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