三、刷牙时可以适当地加入一些小苏打来刷牙
在刷牙时加一些小苏打在牙膏上一起刷牙，也能起到一定美白牙齿的作用，但要注意的是要持续坚持才能达到最佳的美白效果；小苏打的主要成分是碳酸氢钠，虽然有一定的美白效果但作用比较慢，这也是为什么很多人尝试后都说没效果或效果不大，如果想要用这一技巧来美白牙齿那么你就一定要持续长时间使用，短时间内或者是间断性的是没有效果的。
四、多喝绿茶一个非常有效的小妙招之一
平时注意多喝绿茶，能防止我们的牙齿变黄。绿茶含有多种营养成分尤其是含有大量的氟，这是一种很好的元素而且绿茶中特有的香味能帮助我们除去口腔中难闻的气味，改善口腔环境，特别建议的是可以选择在饭后一段时间后适当地喝一些绿茶，而且要慢慢地喝不能像口渴了一样一口喝下去，不喜欢喝绿茶的也可以选择拿来漱漱口，这样也是会有效果的哦。
