胃胀气怎么办快速解决?从日常饮食开始改变

编辑:伊尔女性网2019-10-27 10:02:10 关键字:日常,饮食,改变,快速,解决

胃胀气怎么办快速解决?从日常饮食开始改变


喝醋

倒一杯水放在那里,然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里面,之后搅拌均匀,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

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