孕妇上火怎么办?从日常饮食改变

编辑:伊尔女性网2019-10-27 10:05:14 关键字:上火,孕妇,日常,饮食,改变

女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物,预防上火都是杠杠的!

孕妇上火怎么办?从日常饮食改变


蔬菜  大豆:  在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。  西红柿:  红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。  芹菜:  热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!  萝卜:  果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。  绿豆:  绿豆有清热解毒的功效,降火是杠杠的。  荸荠:  有生津润燥、清热化痰的功效。  莲藕:  具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。    水果  梨子:   梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!  草莓:  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。  橄榄:  具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽。  苹果:  具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。  柿子:  可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。  香蕉:  败火以食香蕉为最好,清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。     饮品  温蜂蜜水:  蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,降火又通便。  牛奶:  喝牛奶不仅可以达到去火效果,还含有丰富的钙质,补充孕期需要的钙。  甘蔗汁:  清凉补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效 。

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