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中医说:知道用五行学说养肝的朋友,都非常聪明
大家好,欢迎收看本期的“知道用五行学说养肝的朋友,都非常聪明!”一:五行之中肝属于哪一个?在中医中讲五脏肝对应着五行木,木指“条达”、“疏通”、...[详细]
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生活中有利于身体健康的小妙招
随着经济的飞速发展,我国人民的生活水平上了一个很大的台阶。人们有过去的“只要吃饱”到现在的注重生活质量。因此如何养生便成为人们关注的焦...[详细]
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防止夏季中暑,一定要避免以下5点
一、注意精神放松 俗话说:“心静自然凉。”天气本就炎热,切记上火动怒,遇事要冷静,心情要平和,有助于防止心火内生,解除烦躁。 二、保证睡眠充足 炎...[详细]
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补维生素A有什么好处吗?听说还可以提升颜值?给你总结好了
维生素A是一种脂溶性维生素,可以从日常饮食中补充,对于人体是非常重要的。除了维持神经功能,保持皮肤健康和荷尔蒙平衡外,维生素A还有助于改善视力...[详细]
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胃多是"养"出来的,提醒:5个伤胃习惯,及时改掉,胃会感激你
俗话说胃三分治,七分养,胃不好的人,想养好胃,最好是日常好好保养,尤其在饮食方面,不良习惯应尽早改掉。据统计,我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很...[详细]
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夏日饮食7大注意事项,你都get了吗?
随着夏季气温的越来越高,人的肠胃功能也会相对变弱,如果此时饮食上不加注意,很容易造成“病从口入”。那么,炎炎夏日,饮食上都应该注意什么呢?1、多...[详细]
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以前的农村没有空调,人们为什么也不觉得热?这样做既凉快又养生
三伏天是一年当中最热的季节,无论办公室还是家里的空调人们都打开了。人们喜欢空调,但长时间处在这样的环境当中对身体却不好,一些人就会出现一些...[详细]
时间:2020-07-20
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十大超强“刮油”食物!减肥就现在
今天给大家介绍10大超强“刮油”食物。这个夏天一起吃瘦吧!黄瓜图片素材来源于网络 黄瓜含水分为98%,并含有维生素C、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋...[详细]
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不是所有气虚都可以服用党参、黄芪,两者补气大有不同
纪东涛 原创 首发现在人都或多或少有了一些保健意识,家里都会常备一些补气血的药,比如党参,黄芪,人参,西洋参等等,既然是药品,能不能随意吃一点呢?答案...[详细]
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养生指南|三伏天“伏羊”进补,夏季养生好方法
三伏天太过“炙烤”,又长时间呆在空调屋里或者吃着冷饮,户外聚餐“烧烤+啤酒”必点,这时吃点羊肉、喝点羊汤,出上一身汗,不仅能帮助身体排毒,还能减...[详细]
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饮食秘笈:“毛病是吃出来的”,也能吃回去,脂肪也能
人们都知道“毛病是吃出来的”,原理是什么?只是食物不干净,有残留这么简单吗?看西方的营养学,少吃脂肪肉类,多吃蛋白、蔬菜等,这是完全不对的,有很多人...[详细]
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科普 | 今夏必吃的9种紫色食物,抗氧化,护心血管
如果说2020年最流行的颜色是什么,当然非紫色莫属。紫色在今年的服装界已经占据一席之地,没想到,在养身界也是妥妥的“大佬”!我们日常吃的天然食物...[详细]
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白头发越来越多?不妨试试桃子这么吃,营养师为你支招
白头发越来越多?不妨试试桃子这么吃:将适量桃仁放入水中浸泡三天4夜,取出去皮去尖,用白糖适量放入锅内加热化开,倒入桃子果肉、桃仁混匀,冷却食用,每...[详细]