小编昨晚跑步的时候，越跑越觉得腿部发痒，痒到边跑边挠。后来停下来一看，腿部的经脉特别明显，感觉快凸出来了。教练说是静脉曲张，不适合长时间跑步，否则容易加重。
经脉曲张是由于平时久坐不动等原因引起的，要是都不能跑步运动了，那岂不是只有坐等变肥体力变差？那有静脉曲张的人到底可不可以跑步呢？如果要跑步，有什么注意事项吗？
静脉曲张能跑步吗？
数据显示，静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。
从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力甚至可能比静止时还低。
静脉曲张可以跑步吗应注意什么
所以进行适当的跑步锻炼，不但不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加顺畅，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。
当然，久经锻炼的跑步者腿上有静脉隆起，健美运动员发达的肌肉表面静脉明显突出，这种并非静脉曲张。
对于静脉曲张的患者来说，当然也可以进行如慢跑、游泳、单车、跳绳等运动。
但是因为静脉瓣膜功能受损，应当避免像举重、快速冲刺短跑、跳远、投掷等引起腹压增高的活动。
当静脉曲张发展到一定的严重程度，就需要及时手术治疗，否则跑步会加重静脉曲张，导致溃疡、出血、炎症、血栓等并发症，这类患者需要手术治愈静脉曲张之后才可以安心跑步锻炼身体。
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