女性痛经吃什么食物好 推荐几款缓解痛经的食疗方法学起来

编辑:Rainbow2019-07-09 16:04:17 关键字:痛经,痛经吃什么,痛经食疗方法

6、月季花茶

夏秋季节是月季花的开放季节,这个时候可以采摘一些月季花阴干之后泡茶喝,采摘的时候一定要选择紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的为最好,可以当做茶来泡水喝,每天饮用,对于痛经有很好的疗效,具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。

7、红花酒

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量,先将红花清洗干净,之后晾干上面的水分,然后与红糖一起放在一个干净的布袋子中,封好袋子的口,然后放入酒坛之中,放上盖子,密封好,一周之后就可以喝了,可以每次喝20-30毫升,每天喝1-2次,具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

女性痛经吃什么食物好 推荐几款缓解痛经的食疗方法学起来

8、山楂葵子红糖汤

山楂和葵花籽仁各50克,红糖100克,将所有的材料放到锅内加入适量的水,煎至山楂熟烂,将渣子去掉喝汤,具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

9、玄胡益母草煮鸡蛋

益母草50克,玄胡20克,鸡蛋2个。将三种食材放在锅内加入适量的水同煮,等到鸡蛋熟了之后去掉壳,然后再放回锅中煮20分钟左右就可以喝汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

10、益母草香附汤

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附放在一起,加入适量的水一起煎。等到煎好之后可以喝汤,吃掉鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。

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