2、蜂蜜水
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150左右的蜂蜜，至少要吃100g分量才收到减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
3、蜂蜜+绿茶
包括蜂蜜，茶和水，蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
蜂蜜配什么减肥效果最好 试试这几种喝法
编辑：伊尔女性网2019-09-07 20:03:06 关键字：蜂蜜,减肥,几种,下流,试试
