小编提示
如果想要保持身体的健康应该多吃以上食物。一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，多吃绿叶蔬菜和水果，在夏季多喝水不能贪凉，不能大量的喝冰镇饮料以及啤酒等。吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，不利于食物的消化，反而会导致身体的肥胖。
这4种食物养颜又养生 尤其女人要多吃！
编辑：伊尔女性网2019-09-07 20:03:50 关键字：要多,养颜,养生,食物,保养
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