在日常生活中,月经是每个女性都会经历的一件事情。大家都知道在月经期间的饮食是非常重要的,在经期间有很多东西是不能吃的,比如冰冷的食物以及辛辣的食物。有很多女性在月经期间就很想吃水果,但是又不知道该不该吃。就拿芒果来说吧,很多人都不知道月经期间究竟可不可以吃芒果。今天小编就带大家来了解一下吧!
月经期间可以吃芒果吗
其实在经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、维生素A、维生素B、钙等营养物质。因此芒果对于某些癌症是具有一定的抵抗作用的,尤其是对肾脏和清洁血液起着非常重要的作用。
在生活中,有些懂一点养生的人认为芒果有止血的功效,经期间吃芒果会导致月经量减少,因此经期间不能吃芒果。但在中医学上认为,女性以血为本,气血调和则经期正常。芒果味酸,酸入肝属木,而肝藏血主疏泄。肝与脾在运行方面联系密切,相辅相成。在现代医学上有研究表明,芒果对血小板的聚焦有抑制作用。可见不管是从中医学理论还是现代医学上来讲,都不能认为芒果有止血的功能从而影响月经,所以民间流传的女性经期间吃芒果会闭经的说法是没有科学依据的。
不过女性在经期间吃芒果时还是有注意事项的,比如体质过敏者是不能吃芒果的,这也是平时吃芒果应该注意的事项。另外吃饱饭后也不能吃芒果,尤其是吃完大蒜、辣椒等辛辣性质的食物更不应该吃芒果。因为芒果自身就含有很多刺激性物质,那么就很容易让人产生过敏,甚至诱发其他疾病。
下一页:月经期间吃什么水果好