大家有没有注意到一个很奇怪的现象,就是大家一到冬天手就很容易冻红?其实这个不只是简单的红了而已,而是有据可循的,一起来看看吧.
这是因为冬季气温相对较低，由于寒冷，血液循环较慢，血液流动不顺畅，导致手脚变冷变红。建议用温水吸收,可以用油性护手霜来保护。或者是体寒，体寒可以引起全身或局部血液循环不良，或者阻碍四肢血液循环，这就会引起手脚发冷。
为了改善症状，你可以采取以下措施:
少吃冷的食物，多吃热和温暖的食物，温暖你的身体。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鱿鱼;胡萝卜、洋葱、葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
穿着上，要特别注意腰部和腿部的保暖,如果下半身是温暖的，那么上半身就不会觉得太冷。你也应该避免穿紧身衣，以避免阻碍血液循环。晚上泡脚，用38°C到40°C的水浸泡20分钟，水要没过脚踝，这样有利于促进血液循环。
中医认为手脚总是凉的，可能与气虚、气滞、阳虚有关，可以用中医来调节。
1. 洋葱洗净切丝;
2. 青椒、姜、蒜洗净，切成肉末;
3.鸡腿洗净切件;
4. 将洋葱、青椒、姜和蒜末炒至金黄色;
5. 加入鸡腿肉，炒至半熟;
6. 加入所有调味料和香菜，轻轻翻炒;
7. 再加一点水，用小火煮，直到收汁即可。
总而言之,上面的改善良方其实也不贵,所以如果有需要的仙女们可以试试哦,毕竟身体是自己的,多一点爱护,她才能支持你更久一点哦.想了解更多,欢迎关注伊尔女性网.
