相信大家一定很好奇我究竟是用什么办法把体重减下来的。其实，减肥对于我来说就是歪打正着。今天，我就把我的减肥方法写下来，供大家做个参考。希望通过我的经历，能激励更多胖子的减肥欲望。
我有好几个名字，一个是真实名字，一个是网络名字，还有一个是大家一见了就不知不觉就会叫的外号——胖子。
就胖子这称号，好像自小到大我都习惯了，因为我从小到大我就没瘦过。虽然是一个男孩，但可想而知一直被人称之人胖子，这是多么悲剧的一件事。到大学后因为堕落我的身体全线崩溃........到达了190斤。
那时候我感觉是 怎么突然坐着呼吸都不顺畅了。这是多胖啊。出来工作后因为有一段时间住公司再加上很少外出活动 简单描述就是一个字 “宅” 天天吃完后 打英雄联盟 累了继续吃 在打英雄联盟 再累了~~~那就该睡觉了！
有时候是2点 有时候是3点。每天早上绝对的起床困难户（睡眠混乱会让你胖的更快，所以~~减肥睡眠很重要。。。瘦子增肥可以试试 哈哈）。就这样我到达了人生巅峰 210斤（抱小孩都要被我的大脸吓傻 然后大哭，有木有~~哈哈【辛酸泪啊~】）。而我的职业也是网上常说的 非常苦逼的程序猿，整天都是坐着对着电脑。
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减肥好方法_如何减肥
减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食)，达到健康的减少体重的目的，人身上的赘肉并不是一生下来就有的，肥肉的形成和后天有着很大的关系。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
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