大多数人在实施减肥计划时首先会进行节食，在减肥过程中，节食确实是非常重要的，但是不能过度节食，若用力过猛，很容易影响身体健康，尤其是对于女性来说，若过度节食很可能会影响身体内分泌，从而导致月经失调。很多女性发生月经失调这种现象时并不知道是自己过度节食引起的副作用，那么节食减肥会导致月经推迟吗？
节食减肥会导致月经推迟吗
月经失调可分为多种症状，比如月经提前或推迟、月经量增加或减少、月经颜色深或浅等现象，这些异常现象被统称为月经失调。很多女性在减肥时过度节食会出现月经推迟总现象，但并没有想到原因是自身过度节食导致，以为只是碰巧而已。
女性月经周期主要受下丘脑、垂体、卵巢三者互相作用来调节，当任何环节出现故障，都会促使月经发生异常。女性月经本身就比较敏感，若出现情绪不良或饮食结构有异常时，都会刺激到月经周期造成月经紊乱。
也就是说过度节食是会造成月经发生异常的，当然这种异常可能是月经推迟来潮。当在主观上饮食结构发生变化，那么大脑皮层就会发生功能紊乱，导致女性黄体生成素和卵泡刺激素生命减少，最终使女性月经以及卵子受到影响。渐渐的就会有月经推迟这样的问题出现。
关于节食减肥会导致月经推迟吗？这个问题上述内容已作出详细说明，从上述内容中可见，过度节食是对女性月经有重大影响的，如果想减肥，建议女性还是选择运动这样的方式，利用调节饮食结构以及饮食摄入量来达到成功减肥的效果，这里所说的节食并不是要过度节食，是保证身体营养不瘦，影响的前提下去进行调理。
