三、运动强度
人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算：
1、几乎不动 Calorie-Calculation=BMR x 1.2
2、稍微运动(每周1-3次)总需=BMR x 1.375
3、中度运动(每周3-5次)总需=BMR x 1.55
4、积极运动(每周6-7次)总需=BMR x 1.725
5、专业运动(2倍运动量)总需=BMR x 1.9
热量计算怎样 美体|瘦身|减肥
编辑：伊尔女性网2020-03-07 08:04:57 关键字：热量计算怎样,热量计算,热量计算是如何
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