敲胆经的最佳时间,敲胆经的好处有哪些?

编辑:伊尔女性网2020-03-24 19:54:58 关键字:好处,时间,敲胆

胆经,是人体十二经络中其中一条经络,全称是“足少阳胆经”。对于没有医学基础的人来说,比较陌生,但是中医认为这是人体中非常重要的一条经络,尤其是对于一些希望减肥,减掉大腿上的赘肉,排出身体内毒素的人来说非常值得学习,敲胆经主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。而且可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,起到减肥的作用。那么,敲胆经的作用是什么,经常敲胆经有哪些好处,敲胆经在什么时间段最好?今天时尚女人网小编就来聊聊。

敲胆经的最佳时间,敲胆经的好处有哪些?

敲胆经的最佳时间

敲胆经的时间安排其实也没有那么严格,只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜,睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了,敲胆经的话,胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化就不良,是得不偿失的。敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用,但是胆经的活跃时间是在深夜,所以一定要把握住其余时间。胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血(阴)最好。(编者按:一般此时都睡觉了,没有办法去护理胆经,正常情况下,此时减去12个小时,也就是早上的9点多到11点,也是胆经最活跃的时候)

标签: 好处时间敲胆
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