苹果减肥法是怎样 美体|瘦身|减肥

编辑:伊尔女性网2020-04-08 08:40:53 关键字:苹果减肥法,减肥,苹果减肥法是怎样

苹果减肥法是怎样 美体|瘦身|减肥

  三天后的饮食要点

  1.三天后,因为远离了刺激性食物,你的味觉会变得很敏感,而且胃会变小。头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

  2.第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。

  3.总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。

  苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

  苹果三日减肥法可以喝水吗?在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

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