葡萄减肥果汁 一天一杯新鲜果汁也能瘦身
1、葡萄的营养非常丰富，而且浑身都是宝，葡萄藤蔓能祛风利水;葡萄根和葡萄叶有消肿利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜芦醇，能美容养颜抵抗衰老。
2、研究发现，葡萄里被酿成葡萄酒之后，会产生一种叫做白藜芦醇的物质，它燃烧脂肪，并且抵御脂肪细胞发育，众多研究证明，葡萄具有减肥功效。
把葡萄榨成汁后一样具有减肥效果哟。
葡萄减肥果汁什么时候喝
1.每天早晨一杯葡萄果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用葡萄果汁的时间。
3.果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是葡萄果汁的又一饮用时间。
注意：要先将新鲜葡萄做成葡萄果汁后再饮用，下面会介绍如何做葡萄汁。葡萄减肥果汁每天的饮用最好不要超过3杯，因为葡萄的含糖量比较高，过多饮用反而会变得更加肥胖。
葡萄减肥果汁的做法
做法一
1、葡萄洗净放入锅中
2、加入适量冰糖
3、熬制半小时晾凉后即可饮用
做法二
1、葡萄剪去梗并洗净，洗时放点面粉可以洗的更干净!
2、将洗净的葡萄放到蒸架上
3、锅内加入清水，将蒸架放入，开火!
4、蒸完后的葡萄是这个样子的。
葡萄减肥果汁的适用人群
一般人群均可适用
1. 肾炎、高血压、水肿患者;儿童、孕妇、贫血患者;神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者;肺虚咳嗽、盗汗者;风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者;癌症患者;
2. 糖尿病患者，便秘者不宜多吃。
